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与你相伴成长

白展堂在遇见红绫时说你要是个贼该多好，但他遇见佟湘玉时却

吴英梅

白展堂在遇见红绫时说你要是个贼该多好，但他遇见佟湘玉时却说，我要不是个贼该多好。不爱时你会要求别人，但是爱人时你会要求自己关于爱与不爱的区别，你是怎么看的呢？

1温暖

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尤四海

温暖了

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唐洁

日本小说家村上春树在他的短篇小说《再劫面包店》中写了这样一个莫名其妙的故事：一天夜里，刚结婚不久的小两口突然醒来，两人都饿得不得了，把家里所剩无几的食物扫荡一空之后，那种饥饿感仍然无比凶猛。这不是一种正常的饿，妻子说：“我从来没有这么饿过。” 这时，“我”不由自主地回了一句话：“我曾经去抢劫过面包店。” “抢劫面包店是怎么一回事？”妻子揪住这句话问了下去。原来，年轻时，“我”曾和一个最好的哥们去抢劫过面包店，不是为了钱，只是为了面包。而这是因为小时候有一次对面包的渴望没被满足。最常见的现象是，小时候，我们所产生的但不能实现的诸多愿望，都会在长大后表达出来。哪怕这些愿望看上去再不合理，它们也仍然有着无比强大的力量，尽管我们理性上意识到了它们无比不合理，却难以摆脱它们的控制，就像中了魔一样。譬如，许多女子喜欢有暴力倾向的男人，认为那样才有男人味，她们对通常意义的好男子是没有什么兴趣的。如果仔细聊下去，就会发现，这些女子通常都有一个暴戾的老爸，挨过老爸的训斥、暴打，受过严格的管教。在她们的心底，一方面对老爸有愤怒，但另一方面又有过强烈的渴望，渴望通过自己的努力，改变老爸的暴力倾向，让他能对自己好一些。然而，童年的这个愿望，和几乎所有试图改造父母或其他重要亲人的愿望一样，99%会失败。于是，这个没有被实现的愿望深埋在心底，仿佛成了一个魔咒，到了成年时发挥起巨大的作用，令她们会莫名其妙地痴迷那些暴力的男子。尽管遭受了许多折磨，但仍执迷不悟。

张彬彬

你是我的榜样我是你的陪练共同创造生命的奇迹 93岁的老父亲摔倒骨折手术后做康复训练感动了中秋的月亮一小步一小步来先坐起来再站起来 ……

肖洁

是鼓励型伴侣。网络上备受欢迎的凯凯奶奶就是一个典型的鼓励型伴侣。她对老公的语言全都是欣赏与赞美，以至于老公把家里的活都干了，不仅很有成就感，而且乐此不疲。其实，鼓励型伴侣自身就是一个宝藏，他们有3大心理特质： 1、自我价值感高他们不仅可以认清自己的优势，无条件接纳自己的情绪和不足，还拥有极大的心理容量，去容纳自己的伴侣。 2、洞察力强他们善于透过现象看本质；会用发展的眼光看待伴侣，进而特别善于发现伴侣的优点和优势；能对伴侣的决定和评估，做出客观的回应和判断，也能给伴侣很多建设性的意见。 3、持续地自我成长他们不仅自己持续成长，也会支持伴侣持续成长，两个人共同提升处理矛盾和突发状况的能力。如果我们没有遇到鼓励型伴侣，怎么办呢？首先，不抱怨，因为鼓励型伴侣可遇不可求。其次，你要学会自我鼓励。3个小方法： 1、积极的自我暗示比如，你可以经常对自己说：“我相信我可以的”、 “我很棒”、 “我值得被爱”、 “我值得被尊重”等等 2、自我接纳你要知道，无论优缺点、成功与失败，都是我们人生的一部分，都是我们的特点。全然接纳就会减少内耗。 3、积极行动很多人说：我看了很多书，上了很多课，懂了很多道理，为何过不好自己的人生。因为你永远停留在知道层面，从来不行动！所以，从今天开始，做自己的妈妈，好好爱自己，好好欣赏自己，把自己培养成鼓励型伴侣。当你改变了，伴侣也会跟着改变！

赵莎莎

穿越情绪按钮的过程实际上就是一个记忆被改写的过程。当情绪按钮被触碰后，人们不再逃避去面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估，重新记忆的过程。当情绪起来而危险并未发生时或者潜意识发现是可以承受的，潜意识会记住这一次的经历，再下一次类似的场景出现时，情绪就会比前一次低一些。穿越情绪按钮的过程是对自己挑战的过程，故意去承受情绪所带来的不舒服或痛，做以前自己不会做的事，让内在的记忆更快的被改写，也更快的战胜情绪。比如: 以前男朋友不接电话，自己就不停打给对方，现在你可以尝试着不再给男朋友打电话，而是深呼吸之后做自己的事情，等男朋友把电话打过来。比如: 男朋友一出差就疑神疑鬼，担心他在外面乱搞，忍不住半夜打夺命连环电话，现在你可以尝试着做一个深呼吸，然后梳理好自己的情绪，问问自己，我是不是可以多给男朋友一点信任？比如: 一听到女朋友声音提高就不敢说话的男朋友，可以深呼吸一下，然后鼓起勇气，在自己害怕的时候，尝试着对女朋友表达一下自己的想法和感受。人总是要做之前做不到的事情，才可能真的会成长，在这个成长的过程中还会伴随着些许的痛，成长都是痛的，哪怕只是去锻炼身体，也会有肌肉略微的酸痛感，但也只有练到肌肉有略微的酸痛感时才会适应，而心理的成长也是一样，经历过痛之后就是自己的蜕变和成长，甚至是再生。

于敏

那些内心很不平静的人，有些是太多在乎自己的感觉，感觉一不好，就马上想要摆脱，甚至会立刻责怪，怨恨那些让他感觉不好的人，事，物。感觉好时，就自我陶醉，而且恨不得永远停留在那一刻，不要离开。太过看重自己的感觉，无法和自己的感觉拉开距离，因而不能承受、接纳各式各样情绪的造访，可能是很多人当下最需要修习的重要功课！

刘淑珍

英国作家欧文：“人类的一切努力的目的在于获得幸福.”

让自己幸福的几个小方法：

1.面带微笑.生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑.你对它哭，它也对你哭.

2.学会享受独处.

3.保持充足的睡眠.

4.静坐冥想.

5.不要太较真：得失皆随缘，心宽人自安.

6.做事不拖延

9.说话柔软，内心坚硬做一个温暖的人，学着换位思考，说暖心窝的话，说赞美的话.

你来说说自己想法吧