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有点莫名其妙暴躁 心情不好 怎么办,不知道怎么回事……

匿名
有点莫名其妙暴躁 心情不好 怎么办,不知道怎么回事……

3温暖
19回答
魏琳宇
温暖了
评论
没有莫名其妙的暴躁有可能是挤压已久的情绪,快要绷不住想要爆发。

你想要的是什么?

莫名其妙的背后是有迹可循哦,先体会一下,近期的人,事

以往遇到这种事情怎么办呢?做些不同的事情去缓解一下。

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相关回答
咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。 咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。 咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。 所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。 从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。 当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,

凤凰
有没有会释梦的咨询师? 前天晚上我莫名其妙地能到了两个太阳,当时狂风大作,阴云密布,太阳惨白惨白的,整个感觉就是世界末日一般。我本来要去上班,但看到这样的天气,我想到的是还上什么班啊?如果真的是世界末日,我要和父母(现实中我的父母都已过世)在一起。然后我就回家了,回到家,二哥(现实中他一直是家庭的灾难,我恨他)把家里拆的乱七八糟,家是我刚装修过不久的,父母可怜巴巴的无处可去,我说“我带你们走吧。” 醒来后我的感觉就是奇怪,两个太阳意味着什么?为什么我会梦到世界末日? 昨天晚上又梦到我和老公、大姑姐和公婆一起出去旅行,住进一家宾馆,不一会就有人惊呼“发大水了”,我看向远处的地平线,就见海浪卷起楼层那样的高度向我们这边涌来。老公拉着我坐电梯上楼,中间出了点小状况,但还是上去了,我们好像是拿了不少吃的东西,然后不知怎么,我们就飘在了水里,我印象在水里倒没有那么可怕,感觉水挺温和的,然后周边竟然是梦幻般的美景,雪山、雪松、银色且闪闪发光的建筑,变幻莫测的云……在这个过程中我甚至想拍些照片,但每次都来不及对焦,景色就变化了。 今天醒来后我的感觉是释然,幸好只是一个梦!感觉像历劫归来似的。 最近的生活一直很正常,这两个连续的灾难梦毫无预警地出现,真觉得奇怪。而且我几乎很少能记得我的梦,这两个梦却历历在目。

你来说说自己想法吧