我建设不了自己的价值

这可是个大课题，多聊聊好吗？

您对自己的评价是客观的吗？还是自己主观的想法，是对自己的一种否定。相信你是独一无二的。需要的话我们可以沟通一下。

是发生一些事，带来了一些消极的负面情绪吗？还是您一直处于自我否定中？可以去问问身边人对自己的看法，帮助自己更加理性的看待自己。每个人都有存在的价值，你需要被更深刻的｜看见｜。

为什么这么说自己，是发生了什么事了吗？

必须对过去接纳、放下，才能面对未来。仅仅不断注重拓展，而忽略自我内在的东西，您永远也很难前行！甚至进入越陷越深的怪圈。