一到家我爸就开始数落我学习不认真，生活能力不行，不开心。

谢谢你

能够不开心说明你在乎爸爸的评价，也许是爸爸认知上就觉得好孩子就应该好好学习，他爱你所以他希望你能成为最好的你，但是爸爸的表达方式不恰当过于简单直接，我们可以尝试着去和爸爸表达自己内心，让他知道你是不开心的需要理解的，被关爱的。

好的谢谢老师。

嗯，刚刚已经跟我爸提出来这个问题了，他说他也是这么认为的，我的确有进步但是他认为还不够。

你给自己列10条优点，有什么收获？