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催眠

忽然之间

催眠

8温暖

8回答

方晓艳

温暖了

评论

1年前

咨询师都可以试试关键最好的是自我催眠

1年前

有一些简单实用的助眠方式，比如傍晚跑步，跑到感觉到累，比如睡前用热的水泡脚。白天下午之后要注意避免和咖啡、喝茶或奶茶之类的。另外，睡前避免回想过多白天的事。还可以借助定闹钟，提醒自己该准备睡觉了，放下手机等各种电子产品或设备。睡前放空自己，冥想，感受呼吸，慢慢的感受身体沉下来快要入睡的那种感觉，有助于快速入眠。找到适合自己的方式比较关键，希望可以帮到你～

1年前

传授你自我催眠

1年前

我擅长催眠和意象对话，二者结合使用，对很多心理问题有较好效果。

1年前

我会催眠治疗

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相关回答

伤心的幸福

结婚好啥，，谈对象麻烦死了，这事，那事，蛮烦的要命

y

分开7个月后和前男友再见面时，他都是害羞的，不怎么敢正面看我。他这个人是属于内向型的，就这一次分手之后7个月没有联系，以前分手见面也没有觉得他害羞或者什么的，那时候是我害羞，不敢正面看他。现在是他看见我害羞，不敢正面看我。这是什么情况呀？

小鱼沙拉里有

有个男生我网上认识，聊了一年，之前每天都会聊，每周都打电话。异地不方便见。他说他有更喜欢的女生。我和他说不要理我了，否则说他性骚扰。自从之后他就没再理我，但是我还是忍不住找他。我是不是情感饥渴？我特别想挽回，觉得还想微妙的希望。但是挽回后又怕他对我精神控制。

111

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冬冬

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人如果长期脱离社会，或者一直依附在别人身上生活，比如依附在伴侣身上，是一件很可怕的事情。因为一个人如果没有真正的自我能力，没有独立的精神世界，他最后很容易只剩下对物质的追求，用物质去填满自己的内心。她只能向外求。很多人如果长期压抑自己的欲望、长期匮乏，当有一天突然有条件去满足这些欲望的时候，反而会变得很极端，因为他的内在其实是空的。我自己是在这样的家庭环境里长大的，所以我对人一直是很失望的。我很难轻易信任别人，因为我从小看到的就是一种混乱、不稳定和不守承诺的关系。父母把孩子当成情绪垃圾桶，其实并不是因为爱，而是因为他们没有能力处理自己的情绪，只能把这些东西不断丢给孩子。有些咨询师会告诉我，不要有那么多心眼，不要那么敏感。但如果我没有这种敏感性，没有这种看清问题的能力，我根本不可能意识到这些事情。我也不可能在这样的环境里慢慢觉醒。对我来说，这种清醒反而是一种自我保护。如果我不去看清这些问题，我可能早就毁掉了。

你来说说自己想法吧