情说App

与你相伴成长

我是一名大学生，开始实习，单位的人也挺好的，通勤也只有半

狐狸狗勾

我是一名大学生，开始实习，单位的人也挺好的，通勤也只有半小时，但是早上连续几天醒来被情绪压抑得整个人很不舒服怎么办，感到害怕，想躲回梦里。起不来。

8温暖

11回答

肖钤文

温暖了

评论

3年前

可以就这个问题做做个人成长方面的咨询。

3年前

刚刚步入社会和职场，您这种内心感受和体验我完全能够理解。具体情况需要具体分析讲解，但有一点请注意把握，刚刚步入社会和职场中，必须牢牢记住“自我”这个概念，因为将来岁月很长，永远不可能带着面具和掩饰走完。我是驻情说平台的国家注册心理咨询师，从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册)，另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业，CFA在读。很高兴认识您

主要深耕领域：犯罪心理学、涉法问题咨询；情感、情绪；爱情、婚姻、家庭；性心理性行为学；亲子、家庭教育；个人成长、职场交际、企业规划团辅师。

1

3年前

感到你很痛苦，可以私聊我，是什么情绪压抑了自己？

3年前

初入职场，还没有适应这样的节奏，确实会出现诸如此类的现象，不如给自己做个梳理，从重要，紧急等几个纬度给自己规划一下，生活起居，工作内容，作息节奏，兴趣爱好，业余圈子等，通常情况下情绪之所以起伏不定是因为多重压力，如果能够一件件梳理清晰，就会得到缓解，不妨试试看，如果需要帮忙可以私聊。

狐狸狗勾

3年前

起来要化妆打扮实习要工作中学习下班了还应该学英语我只想和朋友们玩一会儿但是感到罪恶因此感到特别疲惫我也希望自己开心一些不要活在被恐惧和焦虑推着走里不知道我这种生活态度是不是出了问题

展开更多评论

相关回答

Cecilia

我对已读不回，别人稍微冷一点都受不了，我最近在训练自己耐心，但觉得那是忍，而且时间久了忍的很痛苦

单身的苦

有梦想的人，才会有持续不断的动力，而计划是让梦想落地开花不可缺少的部分。纵观人类历史长河中，大凡做出伟大成就的，无不是有着远大理想和坚定信念的人。再加上具体的计划和持续的努力行动，最终能够达成自己的人生目标。目标是行动的方向，也是动力的来源。计划是分层分阶段来完成目标，是具体行动的指南和保障，而脚踏实地的行动，才会让理想之花变成现实。说的多，而做的少，会让人落下空想家的嫌疑。在现实生活中，不乏有这样一种人，他们是理论上的巨人，行动中的矮子，而本人也是其中的杰出代表。你之所以没有成功，是缺乏明确清晰的目标，对成功缺乏足够的渴望，也就是常人所说的野心。自由，散漫，无目的性，是人生难以做成大事的禁忌。对成功没有强烈的渴望，自己都不想拥有的东西，又怎么会来到你面前，为你所有呢？要想得到别人得不到的东西，就得付出别人不愿意付出的努力。

小蟹

老师们，我身边有很多遇见事情袖手旁观的人，甚至有时候称得上是见死不救，而且我有时候的好意还被人攻击，我的心凉透了，而且我觉得我有时候仿佛觉得别人离了我的帮助就不能活不能过似的，把自己想象的跟个救世主一样，我怎么总是不由自主地插手别人的事情呢，甚至常常吃力不讨好

立夏

在亲密关系中，明明不是太喜欢对方，之前对我还不错的人一旦对方在我决定离开后对我开始贬低，说我或者暗示我这个人本身的的种种不好，我反而会开始疯了一样开始讨好这个人，希望重新建立关系，拼命表达自己的爱意（可能并不存在的），而且总是以失败告终。为什么会这样？怎么打破这种魔咒？

你的芒果甜吗

刚才前任和我聊了半个小时。我们见面后网上谈了不到三个月，分手三个多月，最近一次联系是二十多天前，今天我实在忍不住又联系他了。他永远不会主动给我发消息。我知道这样说明我们永远也不会再可能成为恋人了。我想我在他眼里就是价值不高的小孩子。（虽然生理年龄我比他大很多）他回应我的情绪只是出于道德感的行为。而我，还没有完全从过去的精神依赖中分离出来。也许，他已经有了自己喜欢的人。我和他只能是普通朋友，直到我有一天找到自己的男朋友为止。他的行为越来越像前前任。很忙，经常不回消息，偶尔照顾一下我的情绪。我是越来越感受到自己情感心智的幼稚。我知道没有人会愿意当我的父母，即使有也是短暂的。今后怎么办？难道幼稚就不配活吗？幼稚就不配幸福吗？我知道自己的特点是很漂亮，很有女人味，很有气质。让很多男人充满幻想，可我厌倦了短暂关系。暂时对亲密关系也失去了兴趣。大慨就一直这样下去吧。

六日

他刚去上班说是有个文员感觉对他有意思然后昨天帮他戴帽子距离差一点就亲上了看他的眼神像想继续发展的眼神这些类似的事情他会主动告诉我虽然我也没怀疑啥但是有点不太痛快总想阴阳怪气一下而且他们又在同一个公司朝夕相处是有点怕他们有接触的话产生别的感情他倒是属于跟谁都玩的可以的人缘好那种我跟他相反我很想信任他也信任自己但是我又害怕不敢信任比如我和另外两个闺蜜其中一个没对象的那个闺蜜长的漂亮一样会喝酒抽烟打台球玩麻将斗地主摇骰子而且人情世故和人缘都好就是跟他一样的会玩所以她和我男朋友也比较聊得来就连我另一个闺蜜都说感觉我男朋友和她是不是关系很好问我不会吃醋吗确实会有时候群里他们互动的最多我男朋友说只是因为是我姐妹而已啦但我就是不喜欢他这种好像跟谁都玩的来的样子聊归聊玩归玩都是朋友没关系不过不能表现出让人感觉你们关系特别好一样现在就那么好了以后岂不是要更进一步发展要越过我？所以哪怕错觉都不能表现出来我也不知道这是啥心理就是单纯的不爽包括之前我闺蜜给他发了一个比心的表情包他确实直接把记录拿给我看并且不敢回说觉得这个表情包怪怪的不应该发这个给他但其实我是觉得我闺蜜不会喜欢他这种类型从外表来看她身边男的朋友很多都是帅哥而且经常出去玩而且她聊天一般都这种方式所以表情包我没在意可能有阴影吧之前每次看到他点赞女生朋友圈或者软件有点赞美女视频的话我都很不爽他只是说随便点的不代表什么所以隐隐约约总是没底气不够有安全感也不知道是自己本身的问题还是因为他因为自己毕竟也是实力比他弱在这些关系人情世故上而且我又不好看身材胖也挺自卑总会担心但是又觉得漂亮了如果外面遇到心动的或者更懂他的还不是一样有可能出轨我总是会担心会这么想

你来说说自己想法吧