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我是一名大学生,开始实习,单位的人也挺好的,通勤也只有半

狐狸狗勾
我是一名大学生,开始实习,单位的人也挺好的,通勤也只有半小时,但是早上连续几天醒来被情绪压抑得整个人很不舒服怎么办,感到害怕,想躲回梦里。起不来。

8温暖
11回答
肖钤文
温暖了
评论
可以就这个问题做做个人成长方面的咨询。

刚刚步入社会和职场,您这种内心感受和体验我完全能够理解。具体情况需要具体分析讲解,但有一点请注意把握,刚刚步入社会和职场中,必须牢牢记住“自我”这个概念,因为将来岁月很长,永远不可能带着面具和掩饰走完。 我是驻情说平台的国家注册心理咨询师,从事心理咨询和心理辅导工作十余年(2017年转业地方后补入国家注册),另外持高级执法资格证、经济分析师、性心理性行为学结业,CFA在读。很高兴认识您 主要深耕领域:犯罪心理学、涉法问题咨询;情感、情绪;爱情、婚姻、家庭;性心理性行为学;亲子、家庭教育;个人成长、职场交际、企业规划团辅师。

1
感到你很痛苦,可以私聊我,是什么情绪压抑了自己?

初入职场,还没有适应这样的节奏,确实会出现诸如此类的现象,不如给自己做个梳理,从重要,紧急等几个纬度给自己规划一下,生活起居,工作内容,作息节奏,兴趣爱好,业余圈子等,通常情况下情绪之所以起伏不定是因为多重压力,如果能够一件件梳理清晰,就会得到缓解,不妨试试看,如果需要帮忙可以私聊。

狐狸狗勾
5年前
起来要化妆打扮 实习要工作中学习 下班了还应该学英语 我只想和朋友们玩一会儿 但是感到罪恶 因此感到特别疲惫 我也希望自己开心一些 不要活在被恐惧和焦虑推着走里 不知道我这种生活态度是不是出了问题

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相关回答
姝文
此刻感觉自己像个做错事的孩子,像个罪人 我不喜欢家里的灰色沙发,想换一亮一点的颜色,米色,地毯颜色也太花,想换一个纯色的,夏天看着清爽,实木茶几也太大了,换一个配套一点的小一点的。这样也换一种感觉。 所以,打扫的时候,就顺便先把地毯卷起来收起来了,茶几搬到书房去了。 准备这几天去家具城看看沙发的。 但是,心情不好不想出门,准备过几天再去。 然后,老公回到家里看到客厅很空,就说家里是不是进贼了,我感觉很讽刺的语气。 后来,他就表达了他对我改变客厅的不满,想让我归位。但是,那个实木茶几特别重,我们四个人才勉强搬过去,而且我之前就跟他说过,我要换沙发和茶几、地毯。他同意换沙发、地毯,但是不同意我扔茶几,觉得茶几很贵,而且他喜欢大的。 但是,我觉得大茶几太占地方,客厅本来很大的,但是1.2m的茶几一放,就很拥挤。 所以,后来我综合了他的意见,没有扔茶几,而是换到了书房,跟书房的大桌子叠放的,他看到了就说这样放像垃圾。 后来,我说很少男人会对家具换了个位置反应这么大,一般家里都是女人在收拾的,家里的东西一般也都是我添置的,大部分家里也都是女人在收拾、布置,我也是花了很多心思的。也很辛苦的。 而且我喊了阿姨、婆婆一起,好不容易刚抬过来,想着夏天到了,留着大客厅空几天也感觉挺棒,挺新鲜的,他一回来就要抬回去,我的面子往哪放。 再加上他说话语气很不好,我就火了,说,我只是挪动了一下家具,我是这个家的女主人,我连这点权利都没有了吗?这样的话,我走好了… 后来,他妥协了。 但是,闷闷不乐的。 我一向是讨好他的,就说过两天买了新的沙发、茶几就好了。 他还是不依不饶。 我此刻,就感觉自己像个犯了天大的罪的人,好像站在他的角度评判我自己,很难受… 但是,既然好不容易挪过来,我也不想挪回去… 就是,心理有一个声音一直评判自己,你不好,你做错了…特别难受… 不知道该这么办好…

你来说说自己想法吧