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2021，新年新气象，拥抱新生活！

张丽坤

2021，新年新气象，拥抱新生活！

0温暖

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杨晋琪

“每个人心里都有一片海，有时风平浪静，有时波涛汹涌。心理咨询师的任务，不是平息风浪，而是陪你学会在风浪中航行。”

李峥

一号：完美型的情绪按钮 1.不允许自己犯错，面对别人的批评时； 2.看到别人做错事，随意、没标准、没原则的时候，会愤怒，特别是屡次犯错时； 3.看到有人做没有道德的事情的时候。

冯二玲

你没有不如别人，你只是独特于别人。一旦你和别人做比较，就丧失了卓越和发光的可能。

孙海霞

你排长队上厕所，好容易终于轮到你，你刚要动作，一个年轻姑娘矫健地一闪，捷足先登了。你站在原地，无动于衷——这是“压抑”；姑娘出来了，你刚要动作，一个小女孩像离弦的箭一样抢先钻进蹲位，你在外面心平气和地继续等待，心里还是什么感觉也没有——这是“隔离”；小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。”——这是“合理化”；老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了——可是，我可不是这样没有涵养的人。”这是“否认”；孕妇出来了，你刚要动作，一个外国女人打着手势正要往里挤，你突然冲上去，怒不可遏地劈手两耳光，并纵身骑到她身上一边暴打一边咆哮着“你还得寸进尺了？！老娘对你们这种卑劣行径早已经忍无可忍了！”——这是“移情”；警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：“他们只是碍于中外邦交的‘面子’而走走过场、骗骗老外而已。其实，他们心里是站在我这边的。”——这是“投射”；你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格的！于是，你对问题拒不回答，一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚——这是“退行”；你被老公从派出所交罚金领了回来，从此闭门思过，于一年后出版一本五万言畅销书《上厕所引发的人生思考》——这是“升华”。

冯二玲

人们似乎总愿意从根源上去探讨一个问题的原因，但其实很难说得清楚。与其说去探究一个说不清楚的根源，或者很难说清楚的根源。不如去探讨如何避免这样问题的发生，是不是更现实更有针对性一些呢？其实啊，人心理问题的一个重要的或者基本的原因就是因为人内心的矛盾和冲突。如果人内心没有矛盾和冲突，心理问题就会少的多。那人为什么内心会有冲突和矛盾呢？就是因为什么都想要，什么都想得到，想两全其美。遇事就想着要得到自己想要的，没有想到所有的得都面临着舍。取舍之间的权衡，是关键的因素。东北话有一个非常精彩的表达，就是凡事都要“可一头”。就是凡事都要选一边。不要什么都想要。什么都想要就什么都得不到，可能反而会让自己陷入到取舍两难的困境当中。其实在生活中关于内心的冲突和矛盾是比比皆是的。很多人希望成功但又不希望吃苦；希望得到又不舍得放弃；希望放下又无法去面对放下的痛苦。其实真正心里的痛苦就是在这取舍之间慢慢地积累起来的。老祖宗已经给我们找到了解决这个问题的方法，就是舍得想得必先舍，想得就去舍，只有舍才能得，有舍才有得。放不下就拿不起，舍不下就得不到。

刘玉东

我很赞同婚姻是一场肉体上的门当户对这种说法。越是天才，越是企业家，越是明星，越是胜利人士，越容易离婚，不能全怪他们变心了，而是飞得太快了，对方跟不上步伐了。当婚姻这个跷跷板总是一方高高悬着，没有平安感的时分，离婚是必然，夫妻间的高度存在很大差别时，这种关系是不可调和的。从这个角度能够看出，夫妻之间最可怕的关系，就是一方在行进，一方在原地踏步还自鸣得意。当你的老公飞得太快时，你不要窃喜，而是应该有危机感…… 他已经爬到19楼了，你还在5楼，他在19楼遇到了一个跟他差不多的姑娘，或者一个比你更漂亮的姑娘，这个姑娘跟他携手继续爬向20楼，渐渐地，他就会淘汰你，由于你跟不上他的节拍了，或者他永远爱着的是年轻的那个你。

你来说说自己想法吧