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情绪来了压抑不住！胡思乱想越想越糟糕！

苏小沫

情绪来了压抑不住！胡思乱想越想越糟糕！

10温暖

16回答

武瑞龙

温暖了

评论

5年前

当你情绪感觉不佳时，理智知道不好，可是却无法对本能喊停，这意味着你感觉到不公或不平等，你的情绪在告诉你有些事你不能压抑，需要被知道！被看见！情绪不会说话，但它的反应却已经不止千言万语！

5年前

当你有情绪来了，你需要做的是感受它，接纳它，看看它想告诉你什么，然后释放，掉它。你也发现了，压抑是不行的，你越压抑她，它就越会挣扎着想要出来对不对？

5年前

是否最近压力有点大，情绪就是开关在提示你该照顾好自己了。

5年前

你好，究竟是什么情绪和感受呢？胡思乱想的是什么？如有需要，可以单独和我谈谈。

5年前

51"

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相关回答

笑容太野君

结婚10年了，孩子7岁。我们的婚姻坎坎坷坷，他人很好，就是不会表达自己。记得刚结婚的时候，我们都很不成熟，遇到问题总是在争论对错，最后不欢而散。可是他从不主动和好，好像自己是对的比和好更重要。可是我多么希望他能主动一些，哪怕只是哄哄我就好了，我其实知道自己的问题，而且大部分都是我的错，可是这种情感上的需要我几乎没有得到过。后来我知道这是直男的模式，改变不了也就认命了。只希望能有一些方法，让我们能更好的相处下去……

一一

1.命不好来源：抱怨、向外看 2.不要圣母心、鸡毛蒜皮的忙不帮、吃的很饱的人不要帮，不要情不自禁为别人着想，不要情不自禁同情别人，不然反受其累，圣母心情节是讨好，自己的能量一定要守住，不能把自己的能量被别人吸走了。 3.志不同道不合的人，只能当一般朋友远离，沉默是金，切记不让别人利用自己讨好来让她自己精神上获利。 4做个坚定的人，不受别人暗示，有人人平等，不妄自菲薄，语言是最不可信的最虚假的，10句里面听两句就行了，不向外看只看自己，不极端，不悲观，不自证，不在乎别人的小恩小利别人就无法在我这里得到大肉。别人强由他强，不影响自己的生存。 5.自卑的人：他的快乐建立在别人痛苦至上，这种人是自卑的。别人弱他还去对抗他是自卑的，向外看的人是自卑的，向外看的人是妒忌的，真正自信的人是向上对抗，而不是向下对抗。 6.爱显摆的人，就喜欢看到一个老实人什么都听进去他的话，看着他上头的样子得到满足感。 7.境界高的人不屑于跟任何人争，爱跟别人争的人其实跟对方是一样的境界，什么都不在意的境界自然就高了。 8.提早担忧未来就是焦虑无法活在当下，孩子的成长环境跟我不一样，无法复制，唯一要做的就是活在当下。

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