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与你相伴成长

我不想说过去自己的坏话，我担心她会生气。——我的一位来访

朱晓静

我不想说过去自己的坏话，我担心她会生气。——我的一位来访者。

1温暖

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温暖了

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赵莎莎

你是否经历过以下场景：面对工作负荷量太重时，老板可能会说：“让你加班是看得起你，这份工作有多少人想做还没得做呢！” 面对突发情况时，对方指责：“你可真没用！” 当和家人有争吵时，对方脱口而出：“你这辈子都不会有出息。” 当对方明明开了一个很不合时宜的玩笑，面对你的不满却说：“你可真没有幽默感。” 为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？可能问题并不在你身上，而是因为对方是一个企图控制你的“强势者”。一味忍耐并不能解决问题，一直内耗还会让自己更加焦虑。在接你来的日子里，我将教你识别身边的”强势者”，同时还给你提供了很多小妙招，帮你在亲情、友情、爱情、职场关系中，夺回主动权！重新做回自己。

马汝海

你如果认识从前的我，也许你会原谅现在的我。 ---张爱玲

赵莎莎

你想要对方把你放在比别的人，别的事更重要的位置上。你在竞争，想在对方的世界里完成你是不是重要的竞争。当你在对方的世界里排名第一的那一刻，你就感受到了自己被重视了。同样，一个人非常非常需要你，也是在重视你，显然你想要的不是向你索取的这种重视，而是可以对你付出的重视。这种重视有什么特点吗？就是可以给你关注。当他觉得你比别的人和事更重要的时候，他就有可能给你关注，所以，重视的原因是希望得到关注。如果在你眼里，工作比伴侣重要，比孩子重要，你就不可能去关注到伴侣和孩子的需求，更不可能给他们实际的爱。如果在你眼里，理想中的比实际中的他们更重要，你也无法给予现实中的孩子和伴侣关注。

黄芳

在亲密关系中，无论容易被伤害，还是施加伤害，都显示了一个人内心的极度脆弱。这是不利于建立和维系亲密关系的。把恋爱婚姻作为人生的必修课，学习在关系中“照镜”，反观自己：我何以会受伤？我在亲密关系里寻找什么？我有能力满足自己，满足对方的需要吗？先学会反思，而后才能强大自己。内心有力量，有边界，自信了，谁也伤害不了你。

石萍

冀锐敏

跟青少年的父母要通过讲故事建立外在统一战线，不要讲道理，因为家长可能比咨询师还头疼。首先要学会玩耍，对于青少年来说，玩耍对正常的发展长大非常重要，很多青少年由于没有好好玩耍，过早进入了超理智化，才出现问题。跟青少年咨询不是要求来访者归顺于咨询师，而是呼应来访者的感觉，要在谈话中读出来访者缺哪个部分。孩子主要以右半脑为主，也就是情感感受人际交流为主，右半脑记忆很难用语言表达，大部分是非陈述性记忆。虽然是幻想性的情绪画面和情感片段，但是早年的记忆坚固稳定，需要咨询师倾听来理解来访者的早年内在结构，成年人主要以左半脑为主，抽象认知逻辑计算语言表达，跟孩子的区别非常大。

你来说说自己想法吧