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与你相伴成长

如果别人对我们的负面评价，听之任之，它们就像禁锢一道围墙

张丽坤

如果别人对我们的负面评价，听之任之，它们就像禁锢一道围墙，墙砌得越高，越会遮住我们的视线，内心的世界就会黑暗下来，会慢慢失去自由、安全、自信、信仰甚至自我。推倒这堵墙，看见真实的自己、才有机会走出来！

0温暖

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陈诗

物以类聚，人以群分。

原琪

说到原生家庭，我们常常会提到一个词，我们与父母的边界与兄弟姐妹的边界。换一个说法，可能我们说距离会更好理解一些。有些人会觉得我明明和父母已经分开住了，我自己在另外一个地方住，可为什么我还是觉得我和我的父母纠缠不清呢？通常我们该如何理解这个距离呢？心理学意义上的距离不是指的物理距离，指的是心理距离。心理上没有分开，物理上分开的再远，也依然会在心理上纠缠不清。咨询是由来访者与咨询师共同努力，一起探索，从心理上做到真正的与父母分离，从而做更好的自己。新年快乐！

王蓉

工作时，白大褂配咖啡

段雅坤

4.促进心理弹性与资源导向 (Fostering Resilience & Resource Orientation)：接受过去、放下对“如果”的执念，本质上是在增强心理弹性（Resilience）。这让我们能将认知资源（注意力、精力）从反复咀嚼过去的不甘中释放出来，转而投入到理解现实、评估现状、寻找当前可行方案、利用现有资源（Resource Orientation）以面向未来。承认河流“最终也会去往它该去的地方”，也包含着一份对未来的信任（Trust in the Process）。虽然我们无法控制所有结果，但积极投入当下的行动，仍可以在很大程度上影响这条河流的具体路径和到达目的地的状态。聚焦于“现在我能做什么？”比追问“当初我如果没做那个决定会怎样？”要有力量得多。

孙三丽

如果你的内心仍渴望有与人联结的机会，那么需要做的，是开始试着敞开自己，让自己能够认识别人，别人也能认识你。因为，所有亲密关系的建立（不论任何关系），都只有一个方法：当我有机会认识你、理解你，了解你内心的脆弱与无法向人分享的心情，我会感觉到自己被你信任，而与你“同在”。那种联结，是任何事物都无法替代的。

石萍

德国有句话叫：“Endegut, alles gut.” 翻译过来就是：结局好，一切都好。人生要经历多次艰难考验，往往到最后时刻才知道答案，所以要全力以赴，对任何有限的结果都心存感激。

你来说说自己想法吧