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如果 不懂生命的实相 只能 在贪嗔痴的欲望中轮回[太阳]
刘中玉
如果 不懂生命的实相 只能 在贪嗔痴的欲望中轮回
0温暖
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唐建刚
正文： 心即理。
王颖
现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。
段雅坤
错失恐惧症时刻在信息焦虑 一时没有看手机就担心错过一条消息？这可能是因为你有——错失恐惧症 是一种对错过重要信息或社交动态的担忧。这种恐惧让我们沉迷于刷手机、上网浏览，以至于错过与现实世界的连接 对我们的影响幸福感、生活满意度下降比较心态加剧焦虑信息过载让大脑很累，加重心理压力 难以区分大量信息中哪些重要，影响决策效率 应对方法 ●设定信息摄入界限：定时查看信息，选择性关注重要的来源。 ●培养正念与专注：通过正念冥想和番茄工作法提升专注力。 ●加强与现实连接：多参与面对面社交和户外活动，降低精神压力。 让我们的时间精力，都花在刀刃上
徐逸帆
我们之所以能和特定的人发展友情甚至更进一步的爱情，往往是由于「被看见」的强烈体验（Badhwar, Neera Kapur ,1993）
赵莎莎
小游戏大智慧 “拍卖你的人生生涯” 1豪宅 2巨富 3一张取之不尽用之不竭的信用卡 4美貌贤惠的妻子或者英伦博学的丈夫 5一门精湛的技艺 6一个小岛 7一所宏大的图书馆 8和你的情人浪迹天涯 9一个勤劳忠诚的仆人 10三五个知心朋友 11一份价值50万美元并每年可获得25％纯利收入的股票 12名垂千史 13一张免费旅游世界的机票 14个家人共度周末 15直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚 …… 开始拍卖大家的生涯，你的选择就是你的命运，这纷繁的一生你到底想要什么，你想过吗？不妨当成游戏想一想。
马佳
在三角关系中，每一对关系的互动都与第三方的行为有关，每个人都受到自己情绪反应的驱使。 家庭中存在三角关系，即父母之间存在较量，父母一方或双方将孩子作为其盟友，与伴侣博弈，当父母吵架时，很可能会向他人寻求安慰与支持，孩子往往成为这个第三方，作为家庭矛盾冲突的缓冲带，焦虑情绪的垃圾桶，当然也有的人会把好朋友作为这个第三方，和好朋友吐槽伴侣。 例如，父母争吵，母亲拉孩子作为盟友，和孩子吐槽倾诉，孩子因此也疏远讨厌父亲，但父母和好后，母亲反而会责怪孩子对父亲不尊敬。又或是父母争吵，父亲拉拢孩子，一起吐槽指责母亲的不好，释放压力。孩子作为第三方介入将焦虑分散到三对关系中（父母、父亲孩子、母亲孩子），从而降低了原来两个人之间的焦虑，但损害了孩子的独立性。 实现自我分化需要停止卷入新的三角关系，不站边，以自己的立场与他人建立关系。最简单的方法是直接建议父母这样做： 建议母亲和父亲讨论她的担忧，并拒绝倾听更多的抱怨。比较委婉但更有力的方法是，告诉父亲他的妻子一直在抱怨他，而你不知道为什么她不直接告诉他。 更加迂回的策略是对母亲的抱怨点头称赞。当她说他很邋遢的时候，你就说他是条懒虫。当她说他不是很体贴时，你就说他是个恶魔。很快，她就会开始为他辩护。 她可能会决定与他一起解决问题，也可能不会。 如果个体在家庭中能够平衡理智和感受，有自己的思考，容许情绪发生但不会被情绪淹没或失控，能够以自己的立场与父母相处，基于父母如何对待你而不是如何对待另一方父母去回应，那么自我与家庭的分化就完成了。
你来说说自己想法吧
