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与你相伴成长

“流水争先，靠得是绵绵不绝”

石萍

“流水争先，靠得是绵绵不绝”

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龚培军

宽恕才能放下。一生很长，我们会偶遇很多。值得之人，宽恕是机会，给对方一个机会，也给自己一个机会。无关之人，放下是轻装上阵，因为对方不值得你劳心费神。如果遇到事关生死的恶人，斗是死，不斗是死，斗一斗何妨！

郭朋雅

我在咨询中，经常遇到这样的情况：来访者在我眼中，有能力，有想法，行动力强....... 但他们看自己却是：不成事，不够好。即使我把他们的成绩反馈给他们，他们也会归结为：运气好，有人帮忙之类的外部因素。似乎，他们就是不敢承认自己的好。这样的落差是怎么来的呢？为什么有人就是看不到自己的好？甚至，还一味打压自己？很多人反馈希望没人夸自己，不然会觉得好尴尬，不知道怎么反应。面对自己的成就，表现的似乎是偷来的一样。不但没法享受成就，甚至还会有羞耻感。为什么？这跟一个人的夸大自体发展受损有关。夸大自体是自体心理学中的概念，指的是一个人发自内心感觉到自己是好的、棒的、甚至是完美的。夸大是小婴儿一开始就有的感觉，他们天然喜欢自己，欣赏自己，对自己很满意。在成长过程中，养育者对孩子充分镜映，孩子就能发展出健康的夸大。否则，他们的夸大自体就会受损，很难体验到“自己是好的”的感觉。不敢承认背后，是镜映不足什么是镜映呢？小时候，是父母眼中赞许的光芒。比如宝宝会走了，做了一个动作，说了一句话。父母的眼睛会惊喜到发亮，夸张地惊呼：哇！宝宝真棒！在父母骄傲的目光中，孩子就能感觉到，自己是厉害的，闪闪发光的。如果父母能对孩子充分镜映，孩子就会形成基本的自信，能非常稳定地确认自己，知道自己哪儿做的好。当他有所成就，他能清楚地明确自己的能力和成绩，能为自己鼓掌、喝彩、骄傲。也许你会问，是不是小时候被夸的多，长大就敢为自己骄傲了？事实上，镜映并不只是夸奖，而是一种真实的赞许。充分的镜映，是指养育者需要像镜子一样对孩子的价值、成绩和成就做出精准的反应。它既不能是会让你变形的哈哈镜，也不能是过度美化的美颜相机。而是，真实地看到一个人的能力和努力，并对这些予以反馈和肯定。这样长年累月下去，一个人就能从“外部肯定”逐渐变成“自我肯定”，展示自己健康的自恋。

郝荣

教育孩子所有的速成，都伴随着巨大的副作用！孩子玩手机，把手机砸了，孩子当然不能再玩手机，但他可能会迷恋上网吧；孩子早恋，给孩子换学校，孩子当然不能每天见他（她），但可能会喜欢上另一个他；孩子顶撞你，打孩子一顿，他当然不敢还手，但可能会在心里更加仇视你…… 在家庭教育问题上，所有的“速成”，都伴随着巨大的“副作用”，因为孩子身上所谓的“问题”，只不过是长期错误教育积累后的一次突然爆发而已。要想从根本上解决，必须从根本上寻找原因，不要隔靴搔痒，掩耳盗铃。孩子迷恋手机，可能是因为在现实生活中找不到存在感和价值感；孩子早恋，可能是因为家里缺乏爱，孩子没有在家里找到归属感；孩子顶撞你，可能是因为孩子受够了家长的强势、不尊重自己…… 在家庭教育的问题上，永远不要相信“速成”。找准问题背后的根本原因，永远是解决问题的第一步！

刘颖

情绪是人格发展的助推器，情绪成熟，直接影响人格的成熟度。比如暴怒、忍不住发脾气、不能温和的说话，都是情绪没有成熟。不快乐、纠结、痛苦，都是能量很低的情绪，这些情绪通常在无意识的运作，多数难以意识到，他们需要被发现，并且放到愉快的、能够接纳的关系里面才能得到处理。人的关系是处理情绪的容器，这个容器越大越能够帮助理清情绪，那些不快乐、纠结和痛苦越能转变为快乐和健康。

孙浩英

相悦定律——用喜欢引起喜欢情绪是可以传染的，每个人都可以从对方释放的善意和喜欢中得到喜爱与尊重的信息，然后再传播给对方，而且他们之间的善意还会带给周围的人愉悦和热情。所以，多去发现身边人的闪光点，一个懂得欣赏和赞美他者的人，更能收获人际交往中感情上的融洽和长久稳定。

金会芝

我们研究自己的痛苦，从而能够聆听痛苦、进入痛苦、品尝痛苦的滋味、有效的质疑痛苦。最重要的是，学习如何超越痛苦。

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