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与你相伴成长

第370天

冯二玲

第370天滋养孩子的五句话第一句：“亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！”（安全感）第二句：“你是独一无二的，走你的路，做你自己！”（价值感）第三句：“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”（尊严与自我负责）第四句：“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”（自信与支持）第五句：“你无论做得怎么样，表现如何,你都是我亲爱的宝贝，我依然爱你。”（接纳与鼓励）

3温暖

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冯二玲

温暖了

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那晓旭

永远不要因为成绩，破坏你和孩子的关系！

石萍

接纳自己接纳自我，扔掉“完美人设”的标签，是减少内耗的开始。我们任何人都不是完美的，请在内心和自己说：我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的还是坏的，我开始学会爱自己，我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人计较，我不再活得那么辛苦。我接受现在的我自己，我接受这样的我自己，我值得被爱，不论过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的本质，过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。

宋洪秋

人生啊，就如这盛夏，本来挺凉快的东北，却被热气蒸得死去活来

朱志伟

狗天生爱自由，猫呢天生爱黏人，因为对方身上都有自己想要的，所以相互吸引是注定的。那么，由于双方都极具攻击性，又导致相爱相杀的模式。有破解的方法：首先，当我觉察对方的模式时候，允许TA就是那样，允许自己做不到不嫉妒；其次，当一方是狗或者猫的时候，另一方要做一个好的饲养员；重点来了（必考），一个好的饲养员必须具备的条件，关系开始之前的挑选能力

王倩倩

请找到一个安静的地方坐下来，闭目静心，在心里对自己默念以下的话：爸爸/妈妈，我特别希望你认可我我在不断努力想让自己成功干出一番成绩就是想要得到你的认可爸爸/妈妈，原来我如此需要你的认可现在我看见了我的一生居然都停留在原地等待着…被你认可我做这份工作我过这样的生活究其根本都是想得到你的爱我也这样爱着你我现在长大了我仍然深深的爱着你但我想要做回自己了想要拿回属于自己的那份力量从此以后我要对我自己负责了我把你的能量还给你我把我的能量收回来

李春娣

我们如果生了谁的气，通常头一个想到的是反击，而不是想要照顾自己的感受。这就像自家着火了，没有回头救火，反倒先去追赶放火的人。若是没有回到内心的家，照顾自己的怒火，那么整间屋子都会烧得精光。如果我们能暂停片刻，就能觉知自己的愤怒，拥抱情绪，深观情绪的真实根源。如果能照顾自己的愤怒，而非将注意转到他人身上，马上就能获得解脱。

你来说说自己想法吧