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与你相伴成长

如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪

柯茜茜

如果我们把事情憋在心里，它们并不会消失。相反，我们的情绪会一直低落，直到身体再也无法控制，它们就会以前所未有之猛烈攻势爆发出来。这就导致了精神崩溃。

3温暖

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张志

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

张筱婕

内心的焦灼感在于，你的“沸点”太高了，必须要有人用超高温度把你煮开，但是对方无法维持这样的温度，等到温度逐渐降下来之后，你就会产生大量的焦灼感，你的焦灼感困住你了。人生不是短跑，而是一场马拉松。唯有懂得自我增值、持续学习的人，才能在时代的浪潮中立于不败之地。

王慧娜

《道德经》里讲:“知足者富”，知足的人内心更富有，生活最幸福。往事如过眼烟云，人生如南柯一梦。历尽世事沧桑，阅尽人间浮华。我们来到世上，每天忙忙碌碌，无非为了内心快乐。而我们沉迷于外相，一生都在向外找寻快乐。我们不停地抱怨，压力山大。这些压力，细细想来，不是别人给的，恰恰是自己给自己的。有个鱼贩，住在岸边的别墅，每天早出晚归，担心大海和天气，担心鱼价的涨跌，根本没有一时一刻的快乐。一日，他在沙滩上踱步，碰到一个流浪汉在沙滩上唱着歌。他想起了自己无忧的日子，问流浪汉:“你一无所有，怎么这么快乐呢?”流浪汉说:“怎么会一无所有呢，我有沙滩，有阳光，有健康，衣食无忧。” 渔夫略有所悟:这个世上，只有知足，才能快乐。知足常乐，不是说说，而是每时每刻，内心真的知足。知足，才能无忧;无忧，才能心静;心静，才能自在;自在，才能发自内心的快乐。

杜继锋

我们在童年期或多或少都会遭遇一些心理上的挫折，这些挫折不被我们处理，或者就没有被觉察，就变成了潜意识，比如有的人就很容易抑郁，有的就很容易焦虑。有的人脾气暴躁，有的人自伤自残。如果生活中遇到了一些突发事件，这些情绪就会爆发出来。心理咨询师就是要让来访者觉察自己的内心，把潜意识意识化，并且用温暖共情尊重的态度，对来访者进行一个矫正性的体验，让他感受到温暖抱持。这样美好的体验替代了过去的不美好的体验，来访者就会成长，就会感受到爱。来访者掌控自己情绪的能力，人际关系的能力都会得到提升。所以体验比道理更重要！

戴会

往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒——荣格

段晴娜

失恋的痛，太难熬！夜不能寐，既想联系又纠结又痛苦。撕心裂肺的痛苦。一半还在翻旧账，看聊天记录里的晚安和拥抱，盼着一句“我们和好”。一半在清醒拉扯，怕重蹈覆辙，怕热情再被辜负。指尖悬在对话框上，删了又写，哭了又停。风一吹，全是没说出口的想念和不敢赌的以后。如何走出失恋带来的痛苦漩涡？可以看看我的主页，如果有需要，这段特殊期间的痛苦，我们一起来扛。

张丽坤

#职场沟通# 俗话说：“水深则流缓，人贵则语迟。” 水面上虽然风起浪大，但深处的水却会一直保持着缓慢的速度。人也是如此，交浅言深是人生的大忌。不要把所有人都看成是你的朋友，更不要把心里话随便地说给别人听。对一个人没有深入了解之前，不必推心置腹，一旦遇到没有底线的小人，他就会利用你的信任来诋毁、伤害你。因此，与人交往时，交浅不言深才是懂得保护自己的一种智慧。

你来说说自己想法吧