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唯有敞开心扉，敢于冒险，勇于审视自我，接纳新观念和新方式

谷振强

唯有敞开心扉，敢于冒险，勇于审视自我，接纳新观念和新方式，我们的意识才能获得提升和拓展，活出真正的自己。

1温暖

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吴季钏

温暖了

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冯二玲

受助者恶意明明自己是出于好意帮助别人，之后却感受到他们的冷淡、回避、背后说闲话、敌意与攻击、暗中破坏…… 为什么会出现这种情况？自己甚至会出现自我怀疑：是不是当初不帮助他们会好一些？帮助别人可以让自己心情愉悦，收获自我价值满足感，但可能受助者也会因此觉得不如人，产生挫折、自我贬贬低、自卑等负面情绪，这些负向的心理能量，可能会在日后伺机反攻，造成助人者的心理创伤。这就是心理学上的一个概念，叫做“受助者恶意”。所谓受助者恶意，就是我们在帮助一个人的时候，他会对我们产生感激之情。但伴随感激，还有一种相反的情感，极其隐秘，又极其凶险，那就是仇恨。被帮助者会在受助中，看见自己的无能和卑微，并认为帮助他的人，是在施舍他轻视他。渴望平等是人天然的本能，所以受助者就会一边接受帮助，一边心怀仇恨。哪些助人行为会让受助者产生恶意心理呢？我们在生活中多多少少都会出现助人行为，在了解“受助者恶意”这一概念后，我们必须清楚，哪些助人行为会让受助者产生恶意心理呢？受助者的人品、价值观、性格。认知影响行为，这些是是否产生恶意心理的决定因素。如果其品行不端、价值观扭曲、又不懂感恩，那这个人是危险且不值得帮助的。给予帮助的程度过大。有时候一些小事上的帮助会得到感谢，但巨大的恩情却会使受助者产生无法回报的压力和羞愧，有可能会催生负面的情绪。巨大的受益也可能会进一步激发受助者的贪婪，最终成为吸血虫。同样的成长背景。比如同胞兄弟姐妹、同班同学、公司同级别同事……受助者容易感受到威胁。助人者过多帮助，受助者将来一定“大恩如大仇”。（可以接受陌生人中奖500万，决不允许邻居家的鸡多下一个蛋）当助人者拥有傲人的社会资源或财富、权势时，会比较容易造成受助者能力不足的负面感受。 “受助者恶意”虽然反常识但是却很常见，所以大家在帮助别人时要注意恰到好处，把握合适的分寸，还要懂得适可而止，一旦察觉到受助者有依赖心理请迅速停止。在漫长的人生旅途中，我们在日常工作和生活中免不了要接受他人的相扶、相助，尤其是在我们茁壮成长的过程里，养育我们长大的父母、传授我们知识的老师、支持和协助我们工作的领导和同事，以及生活中经常施以关怀的亲戚和朋友，都是我们的恩人和贵人，我们理当感恩这些大力托举我们的人！越是懂感恩的人，人生前景也会越好。

孔盼盼

每个人的内在都有攻击性，但是没有出现攻击性行为，只能叫做是一种攻击性的冲动。它通常是当人们的内心感觉到一些外在的危险，所自然而然产生的一种的本能，具有防御的功能。同时，也是对受挫折的一种反应。

陈晓娟

感情里最怕的，就是把纠缠错当成深情。反复拉扯消耗的是你的真心和青春，而真正爱你的人，舍不得这样对你。他们会用行动给你安全感，用坚定给你信心，即使用力爱着，也会保持该有的分寸和尊重。如果你正陷在一段纠缠不清的关系里，不妨问问自己：这段关系带给你的，是滋养还是消耗？是安心还是焦虑？好的爱情应该是港湾，不是风暴。那个真正爱你的人，也许不会说最动听的情话，但他一定不会让你整天猜来猜去、患得患失。愿我们都能分清什么是爱，什么是自私的占有。也愿我们都有勇气离开那些消耗我们的关系，去迎接那个真正舍不得让我们难过的人。毕竟，真爱从来不是博弈，而是两颗心自然而然的靠近，和生怕伤害对方的小心翼翼。

谭小芳

人的心理有一个规律——我们不会对与自己无关的情绪产生反应如果我们遇到无论是事件，还是他人，当你产生情绪，我们不妨把此刻作为一个机会，看看自己当下发生了什么

赵特

观念衍生出规矩，内心的感受令你必须遵守这些规矩，于是你的行为就产生了。想要改变自己的行为，你就要根据这个公式倒推回去，改变自己的观念和感受，从而改变规矩。当你意识到行为产生于观念和感受时，你就会明白自己某些行为的原因。

王慧娜

看过这样一个故事: 一位女孩静静的走到埋头忙于工作的父亲身旁，但为工作搅扰的不胜烦恼的父亲并没有发现。女孩看着始终伏案写着什么的父亲，好奇地问:“爸爸，你在写什么?”父亲头也没抬，只是不耐烦道:“哦宝贝，我在做一份重要的规划。上面写着一些重要人的名字，还有以后我要做的重要事情。” 女孩听罢，瞧着没有看她一眼的父亲，弱弱问道:“爸爸，那上面有写我的名字吗?” 故事虽就此戛然而止，却不禁引人深思。生活中，我们每个人都在拼命拨弄着生活的琴弦，但始终难以演奏出幸福的乐章。因为初心，早已在路上丢失，主次早就在慌忙中错乱，忙到最后，也不过是瞎忙一场。就像大多数人在心中把家庭置于第一位。可在为金钱忙碌的途中，行为上我们早已渐渐把家人放在了末尾。一个诗人就此警醒道:“绝不能听任最细枝末节的小事支配最休戚相关的大事。”对于父母而言，孩子的教育最需要忧心;对于家人而言，家庭里的和睦最需要经营。

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