情说App
与你相伴成长
打开APP
心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦,做成柠檬
张凤琴
心理学有个“甜柠檬效应”。柠檬吃起来有点酸和苦,做成柠檬汁,或者做菜,却很鲜美。 一个人有不足,就会有优势的一面。 不管多普通的人,都有自己独特的比较优势。
1温暖
0回答
吐血中
温暖了
#
压力太大怎么办
相关回答
和钰蓉
你以为的爱自己 吃好吃的,买想买的; 别人有我也要; 不停的努力、奋斗、学习、自律、完美; 有很多朋友; 紧随潮流,显得自己有趣; 成为一个温柔的人; 情绪稳定,没有波动。 真正的爱自己 花时间去认识自己,理解自己的身体、情绪,寻找适合健康的生活方式; 别人的是别人的,我有我的需要、方向、时区 我允许自己是不完美的,允许自己犯错误; 有高质量的深度关系; 把注意力拿回来,关注自己,对自己好奇; 温柔且坚定,有界限的保护自己; 允许自己的情绪的流淌,陪伴它,聆听它。
李春娣
每个人心里面都住着一个「内在小孩」。无论你是18岁、30岁,或是80岁,这个「内在小孩」都会陪伴着我们。在这一生中,我们需要学会和 ta 如何共处。成年人的心理困扰,大部分是源于,我们过多地以 “成人的方式” 要求自己——情绪上要收敛;做事情要有效率;不允许自己任性;做任何事情都考虑价值也意义......如果,我们小时候曾有过长期不被爱的经历,那么长大后就容易压抑自己的内在小孩,容易在成年后的生活中遇到以下情况:害怕被抛弃、容易过度内疚、难以信任别人、社交缺乏边界、情绪容易失控。以上迹象,其实在提醒你:或许你太久,没有关注过自己的内在小孩。所以,ta在你内心里发脾气,渴望得到你的照顾。
王欣梅
生命无他, 只是透过我们把平安活出来, 也给出去。 ——孟迁
郭佳丽
从修习传统文化的这几年开始 常常听说:烦恼即菩提 我也似乎知道,只有经历烦恼,才能收获背后的成长和智慧 后来深刻理解,烦恼也好,快乐也好,都是我们人生路上的资粮 特别是烦恼,当你去觉察它,看到它,它就成了我们修习自心的最好助缘,最终助我们修炼成为如如不动的圆满金刚之心
田大朋
很多孩子学习压力都太大了,放过孩子吧 最近看到一条很揪心的消息:一位高二家长说,孩子班上50人里,竟然有29个学生在吃“抑郁药”! ——— 学校调查后发现,很多孩子因为压力太大,出现失眠、情绪失控、记忆力下降…真的心疼又震惊! — 当健康崩塌,成绩再亮眼也是0! ——— 其实这些孩子不是“矫情”,而是被学业压垮了。有人整夜睡不着,有人莫名流泪,有人甚至忘了刚背过的知识点… 想想看,如果连快乐和睡眠都成了奢侈品,考第一又有什么意义? — 父母的认知偏差,可能正在“杀死”孩子! 之前有个新闻:杭州初三女孩确诊抑郁且有自杀倾向,妈妈却偷偷把药换成维生素,还说她“作”。更扎心的是,女孩父母还是名校毕业!学历高≠懂心理,多少家长用“想开点”“坚强些”堵住了孩子的求救? — 青少年抑郁,比你想象的更普遍! 数据触目惊心: 我国18岁以下抑郁患者占30%,50%是在校学生; 青少年抑郁患病率高达15-20%,且低龄化趋势明显。可悲的是,很多家长直到孩子崩溃,才后悔没早点重视… ——— 家长能做什么? 放下偏见,学会倾听,别再说“你太脆弱”,换成“我在乎你的感受”。哪怕不懂,也请告诉孩子:“我可能不理解,但我想陪你一起面对。” — 及时就医,科学治疗 抑郁不是心情差,擅自停药可能让病情更糟! 就像感冒要吃药,心理生病也需要专业帮助。 — 调整期待,关注成长 个人建议:多鼓励孩子发展兴趣,培养积极心态,别让成绩成为唯一价值标尺。 ——— 最为一名心理医生医生,我想说: 孩子的世界很小,小到一次考试失利就感觉天塌了; 父母的爱很大,大到足够为他们撑起一片安全的天空。 — 愿我们都能成为孩子最温暖的“心理急救箱”,而不是压垮他们的最后一根稻草 — 孩子不仅需要优异的成绩,更需要良好的心态,健全的人格来支撑起一个丰满的灵魂。如果你察觉到孩子出现情绪低落、兴趣下降、快感缺失、成绩大幅度下滑、自我封闭等症状,应及时带孩子去做专业心理咨询。
石萍
毛毛虫效应:将毛毛虫们首尾相接,围一圈放在花盆的边缘,花盆不远的地方撒一些松叶,毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈。最终因饥饿和精疲力尽相继死去。 启迪:当我们工作遭遇挫折或陷入停顿时,应努力寻求突破。不能只关注做了多少工作,还要关注做出了多少成果,也就是“效益”。
你来说说自己想法吧