总是抑郁，对什么都提不起兴趣怎么办

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是什么让你说自己总是抑郁呢？

您好，我是情说平台心理咨询师吴学燕，看到您的留言您说总是抑郁，看来确实给您的生活造成了一定的影响了，是最近发生了什么才抑郁的，还是已经持续了一段时间了呢？有找相关的医院确诊一下了吗？但不管怎么说现在是冬天的环境，不知道你所在的位置是否还是比较寒冷的呢，好像人的心情总是跟天气有关系，比如阴雨天会让人更抑郁一些，寒冷的冬天也是让人抑郁的高发季节，可能真的是无能为力，因为并不是单纯自己的问题，你说呢？这也是心理学上的一种解释，希望我的回答能对您有所帮助，欢迎私聊

抑郁是我们的一种情绪 情绪就像大海中一朵浪花 人生就像大海 放在在自然界中 就像一片叶子 这片叶子挡住了我们观察世界的眼睛 把叶子当成了全世界 看潮涨潮落 每一朵浪花都会回归大海

分析抑郁情绪发生的原因，然后采取应对措施。咨询不能马上解决抑郁情绪，可以找精神科医生诊断治疗，然后配合心理治疗。