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恋爱中的自卑感从何而来? 1.默认自我价值低。 当你真的

闫林
恋爱中的自卑感从何而来? 1.默认自我价值低。 当你真的开始喜欢一个人的时候,潜意识就会开始紧张,变得不那么自信。这是因为情人眼里出西施,你觉得对方什么都好,害怕自己配不上他。在这样的思维里,你会不自觉地认为自己低人一等,会担心自己说错话,做错事,担心对方否定你,甚至会害怕对方不理你,但是你又非常想和对方接触,想让对方认同你。在这样的矛盾思想下,你就只能放低身段,以弱者的身份去讨好对方,这是在恋爱中感到自卑的最重要的原因。 2.缺乏相应的个人魅力、能力、价值。 如果你既没有好看的皮囊,又没有有趣的思想,那你很容易在异性面前感到自卑。 3.异性资源少 因为一心资源少,所以你接触的异性也比较少,对异性的了解也比较少。所以在恋爱的时候因为你什么都不懂,也没有选择权,就只能一直自卑下去了。

1温暖
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闫林
温暖了
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相关回答
李红梅
经常看到小红书上有人发帖:我们上一辈什么心理问题都没有,现在的孩子吃饱穿暖怎么情绪问题那么多! 然后做咨询时,也经常听到这样的困惑: 拼命想逃离原生家庭,却活成了父母的翻版。婚姻家庭孩子一地鸡毛” 发誓给孩子最好的童年,却失控地重复着曾经的伤害。 别急着怪自己。这也许不是你的错,只是你无意中继承了你家的“情感债务”。 发生这些,是因为代际创伤在悄悄的影响着我们,那么我们就来说一说:家庭系统里的“代际创伤”!! 说白了,就是: 你爷爷奶奶、爸爸妈妈他们那一辈,吃过苦、受过伤(比如穷过、被忽视,被控制,被不公平对待过等等),当时没人教他们怎么处理这些情绪。这些没消化掉的痛苦、恐惧和生存法则,就像一本没写完的家族剧本,直接塞到了你手里。 不处理会怎样?——至少三代人买单! 不处理的代价,比想象中更具体: ➊ 第一代:经历创伤,痛苦被压抑。可能是“负重者”,活得特别累、特别压抑 ➋ 第二代:在父母的情绪阴影下长大,变得敏感、焦虑,活得特别“累”。表现为焦虑、抑郁,或者在关系里不断碰壁,复制黏贴父母的模式,或补偿性溺爱子女。 ➌ 第三代:可能直接表现出各种症状,婚姻家庭受损,无法建立亲密关系,不愿意生育子女,回避社交等等,情绪问题严重,成为家族的“症状表达者”,成为“爆发者”或“受害者” 听到这里,是不是觉得很无力,但其实你可以是那个关上阀门的人! 你可以做的:做自我成长,重新养育自己!! 1. 拿回剧本:看清哪些情绪是你的,哪些是“祖传”的。一旦看清,自责和迷茫就少了一大半。 2. 改写台词:在咨询师的安全陪伴下,重新认识新的自己,再把自己养育一遍。学习新的应对方式。 3. 为你孩子“排雷”:你的改变,直接意味着你的孩子将继承一份全新的、健康的“情感遗产”。 看不见的剧本,威力最大。 但,你可以成为命运的编剧。 终止传承的关键,在于 “觉察”与 “中断” 。 试一下看通过专业咨询的梳理,这不是简单的“想开点”,也不是聊个天,而是一次系统的迭代!

你来说说自己想法吧