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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

隋艳玲

在恋爱过程中，爱好自己是非常重要的。以下是一些建议，可以帮助你在恋爱中更好地照顾自己： 1. 保持独立：在恋爱中，不要失去自我，保持自己的独立性和个性，坚持自己的兴趣爱好和个人目标。 2. 关注自己的需求：了解自己的需求和感受，不要忽视自己的身心健康。给自己足够的时间和空间，去做让自己开心的事情。 3. 维持良好的社交生活：不要因为恋爱而忽略了朋友和家人。保持与亲朋好友的联系，分享彼此的生活。 4. 自我成长：不断学习新知识、提升自己的技能，保持自信和积极的心态。 5. 设定界限：在恋爱中，要学会设定合理的界限，不要过度牺牲自己的时间和精力。 6. 照顾好自己的身体：保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，充足睡眠。 7. 保持内心平衡：在恋爱中，难免会有情绪波动，要学会管理自己的情绪，保持内心的平衡。 8. 不要过分依赖：在恋爱中，要有自己的想法和主见，不要过分依赖对方。 9. 接受自己的不完美：每个人都有缺点和不足，要学会接受自己的不完美，爱自己的全部。 10. 定期独处：给自己留出一些独处的时间，思考自己的生活和未来，更好地了解自己。最重要的是，要记住爱自己是一种终身的承诺，无论是否在恋爱中，都应该优先照顾好自己的身心健康和幸福。这样才能更好地享受恋爱，并与伴侣建立健康、平等的关系。

张迪

如何改善不良的情绪体验？ 1. 谁能帮帮我？有些孩子从小就觉得父母不理解自己，身边的朋友很少，不愿意相信别人，一个人很孤僻，不起眼，但是内心深处又渴望被人理解、希望能有很多朋友，希望被关注，希望自己的话被听到。有些孩子不会应对自己的负面情绪，做出伤害自己的行为，也有少数会出现伤害别人的行为。虽然可能没到无法挽回的地步，但因为没有及时有效的干预，在学生时期形成了较稳定的情绪处理机制，导致长大成人后遇到负面情绪事件，依旧倾向于用不成熟、甚至是负性的情绪处理机制。 2. 为什么我总有无法控制的负面情绪？自我认识、人际关系是初中生的必修课，而在中国大部分地区早些年并没有被重视，很多父母、老师没有过多关注孩子的心理教育，造成现在很多人虽然事业有成，但是情商低，人际关系不好，不会处理情绪。究其原因，在幼年时期，父母的管教过严或是照顾疏忽，使得孩子没有安全感，，也无法被人理解，并且没能学到处理负面情绪的适当方法，导致了躯体上的多种不适感。因为情绪处理机制形成期较长，具体从什么时候开始还需要深入了解，所以要想改变也需要一个漫长的过程，不能一蹴而就。 3. 我要如何改善呢？当你能意识到自己小时候的经历对现在的影响，你就已经开启了改善之路。每当有不良情绪及行为出现时，深度剖析真正的起因，找到童年时期对应的事件，告诉自己，这一切并不是自己的错，对方这么做也是因为无知，原谅对方，解放自己才能真正摆脱不良情绪及行为，改善情绪处理机制。其实，这是一个相当复杂的过程，很多时候，一个人是很难办到的，所以才会需要咨询师的帮助。这时最重要的是找到适合自己的咨询师帮助自己剖析。最后，希望所有的人都可以改善不良的情绪体验，做情绪的主人。

肖洁

当你满脑子问题时，你问问自己：如果问题永远无法被解决，可是日子还要过下去，有没有什么办法让日子更好过一点呢？

唐静

很多时候我们会觉得疲惫或者愤怒，难以控制自己的情绪，甚至无法完成简单的工作。也许一些心理的空洞来自过往的负面经历，如果能够时光倒流，回到伤害未发生的时候，以现在作为成年人所拥有的清醒的认知和内心的勇气，我们也许可以改变当时所发生的一切。也许可以勇敢地反抗，也许可以更明确地说出自己的感受。可惜的是，时光无法倒流。但我们还是可以为自己做很多。我们可以向外界寻求帮助，可以勇敢表达自己，更可以理解和爱自己。自己对自己的信任，足以让我们拥有勇气去应对来自过去和未来的挑战。

周凡

自我觉察: 一个人在财富、情感、身体里，它们是相互通连‬的过程，如果有一样不通，其他的也都容易不通，就是‬三不通。特别‬是在情感关系里，如果不通的话，在财富方面也经常会堵。觉察一下自己，你是什么样的情况呢？

刘丽艳

我们每一个人可能会在成长过程当中，因为各种各样的原因比如曾经被看不起，曾经被忽视，曾经被虐待等等，身体里边储存了很多的情绪这些情绪没有消失可能会在某一天，因为某些原因向一些人发现。一个人身体里的各种情绪可能是因为他人引发的，但这些情绪带来的后果该由谁买单呢？基本上都是身边亲近的人，要么是自己的孩子，要么是自己的爱人。或者无辜的人。所以每个人都需要为自己的情绪负责，做好情绪管理。早安，立春快乐

你来说说自己想法吧