我曾经训练自己关闭自己的情绪感觉开关！我想这就是我各种心

匿名

我曾经训练自己关闭自己的情绪感觉开关！我想这就是我各种心理问题的根源。

6温暖

24回答

阿白

温暖了

咨询师

何政源

5年前

如果越是这样想就越会陷入到这样的问题当中，我们可以谈一谈，我可以帮助你。

阿白

5年前

不需要关闭自己的情绪感觉开关，认识、接受并接纳自己的情绪就好了。

咨询师

赵莎莎

5年前

试着感知和接纳情绪，因为越抗拒就会越难受。

咨询师

王坤哲

5年前

您好！您为了解决自己的心理问题而关闭了情绪开关，只是不知道这样做的后果是什么呢？人是情感的动物，产生情绪是非常正常的事情，所以怎样科学地对待情绪就非常重要，管理地好了可以让我们身心轻松，管理地不好就会产生一系列问题哦

咨询师

陈婷

5年前

情绪情感困扰，建议找专业的咨询师单独进行咨询。

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相关回答

瑶

请问，经济独立是人格独立的必要前提吗？

一一

当你觉醒过来会让你产生强烈的报复心理，你可能会想你让我难堪。为了让你尝尝这种滋味这种反应是人之常情尤其是是在你一直被压抑的情况下。当这种愤怒情绪占据主导时，你可能会忍不住用妈妈对待你的方式去对待他，你可能会忍不住手落他的错误把他的失误当做自己站在道德高地的理由但这样做并不会让你真正感到自由和满足，于是你和妈妈陷入对抗或纠缠，只会让他仍然是你生活里的中心，而你最优秀的特质同理心与高敏感却被用来对付你的妈妈。真正的力量不在于对妈妈的抱负。而在于对自己创造更美好的生活。这意味着你接纳所有的感受，无论是愤怒失望还是爱与期待都能被你承认和消化如果你将自己的选择极限在两个极端里要么顺从妈妈要么选择与他对立那么你就再次掉进了零和博弈的陷阱。这种非此即彼的模式忽视了一个现实，你和妈妈都是两个独立而有价值的个体，各自拥有包括愤怒嫉妒在内的多种情感与妈妈纠缠不清或用愤怒反击都无法让你真正找到内心的平静。你应该做的是为自己创造一个新的空间。在这个空间里你可以接纳自己的情感，专注于自己的成长，而不是将所有的精力用在反击或淫和母亲上真正的力量不在于对妈妈的抱负。而在于为自己创造更美好的生活。这意味着你接纳所有的感受，无论是愤怒，失望还是爱与期待都被你承认和消化。

Cecilia

从小学到高中，我一直是朋友不多，但有几个真心好朋友的人。但是到了大学，就没什么志同道合朋友了。大学以前我属于相貌平平，但成绩很好有才华的那种。18岁入大学以前我割了个双眼皮，瞬间颜值从5分变成8分。因为我五官除了眼睛单眼皮，其他都长得很好，脸是鹅蛋脸，人高，苗条。进入大学，我感觉男生对我很有兴趣，还有不少对我一见钟情的，但女生没有什么愿意与我走进的。我不排斥交朋友，对交朋友我一直是很开放的态度。但是我同寝室的室友因为嫉妒我长得好看，在学校社团，创业，实习方面都很厉害，后来霸凌我。我以前都对人是一片真心，坦诚以对，从那以后我就非常害怕同性的嫉妒心了。我很害怕她们嫉妒我而对我心怀恶意。说说我遇到的几个交友现象： A是我在一个海归party上认识的，A是个女生。我不是海龟，去的目的就是认识认识新朋友。A是个海龟，在外企工作。当天我可以说是比较惊艳的，有两个男生对我表示好感加我好友。A相貌普通，但我觉得A挺有意思的，是很理性的女生，我们聊的不错，相约之后再约了吃饭，我想当时我们都是本着单纯交个朋友的目的。一周后我们真的约饭了，因为离我工作地方很远，上下班高峰很堵，我迟到了。不过还好不是很久。我和A对于迟到的事情道歉，我说路上太堵了，我车技也很一般。A说没事，她对我开车的事情很好奇，追问我平时上班是否开车，我说是啊。从中得知她是坐地铁上班。然后聊了聊工作，我说我是在创业，她很惊讶，她的情况是在上班，月收入7-8千，而我的收入已经年入百万了，不过我没告诉她怕她心里不舒服。饭毕，我抢着买了单，她说下周五再一起吃饭，我说好的。然后的一周我出去旅游了，也发了朋友圈，她也看得到，为了周五赴约，我还想着行程要在周五前结束。但是到了周四，没想到她突然说例假来了痛经，来不了，我隐约感觉是个借口，不过还是安慰她好好休息改天再约。不过我隐约感觉她可能并不想再赴约。后来过了几天，她另说了时间（是我问她再约的时间，还是她说的，我已经忘了）第二次吃饭，我感觉她不太热情，我问她上次例假怎样，疼得很厉害么？她顿了顿，好像有什么别的事如鲠在喉……这次吃饭她买单。然后我们就再也没有联系过了，看她的朋友圈，每天几乎是食物，有一张和朋友的合影，她的朋友都是长相很普通的人。这是和A的事，发出来想问问，分析分析，是不是A觉得和我有差距，所以不想和我做朋友？还是觉得我开车+创业刺激她？

空

男朋友总是嫌我的衣品不够好，总是嫌我的妆化得不好，总是说我没气质，对我的外表总是透露着不满意，我现在对自己外表越来越没自信了，已经开始自我怀疑和自卑了，总觉得自己已经一无是处了，其他方面都还好，但是如果爱一个人不是应该不会嫌弃这些吗？他的外表也不是我喜欢的可是我没有嫌弃过，不知道这种感情还要不要继续。我怕再谈下去我会失去自我。

一路走来，没有一个至亲帮忙，没有长辈指路，只有冷漠、算计和消耗，苦了累了，自己嚼嚼咽了，所以跟谁都不亲，跟谁都懒得周旋，跟谁都很理性，对自己之外的任何人没有眼泪。。。

叮当

plan B是什么。是骂人的词吗。原话是这样的虚情假意的话少说，别拿自己当根葱。照镜子看看自己的猪脸。是不是当plan B的料子，还plan B上了。我不明白。

你来说说自己想法吧