我曾经训练自己关闭自己的情绪感觉开关！我想这就是我各种心

如果越是这样想就越会陷入到这样的问题当中，我们可以谈一谈，我可以帮助你。

不需要关闭自己的情绪感觉开关，认识、接受并接纳自己的情绪就好了。

试着感知和接纳情绪，因为越抗拒就会越难受。

您好！您为了解决自己的心理问题而关闭了情绪开关，只是不知道这样做的后果是什么呢？人是情感的动物，产生情绪是非常正常的事情，所以怎样科学地对待情绪就非常重要，管理地好了可以让我们身心轻松，管理地不好就会产生一系列问题哦

情绪情感困扰，建议找专业的咨询师单独进行咨询。