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过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是

张丽坤

过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是从外在转向内在，只是前者带着不同程度的批评，指责。如果超出觉察范围，会影响到自我觉察；早年如果经常被父母批评指责，内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母；自我攻击是一个想法、态度，如果觉察到，攻击调性会发生变化；自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……

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郭鑫

你七岁要衣服，哭着要，要不到。你二十岁要公平，清醒地要，也要不到。你学会了一件事：开口，是没用的。所以你干脆不开口了。但你不开口，不代表你不想要。你把"想要"压在心里，变成"期待"。你期待对方懂你，期待对方主动给，期待对方在你没开口的时候就知道你要什么。这不是恋爱，这是你在等一个你没等到的父母。你不是在跟那个人谈恋爱，你是在跟你的童年较劲。你希望那个人能给你你爸妈没给的东西﹣-不开口就能被看见，不索取就能被给予，不低头就能被爱。但那个人不是你爸妈。他不知道你的程序。他看不懂你的"不要"其实是"想要"。他不是你心里那个应该懂你的人。

王冰冰

每个人都是不一样的。遇到十分投缘的人，会感到由衷地快慰。但有些人却对人与人之间的差异性过度敏感，一旦发现别人与自己有什么不同，就忍不住要去纠正对方。然而，正因为人与人是不同的，待在一起才有意义。因为有差异，才能互补;有差异，才能学到更多的东西。

赵艳杰

生活就是用来经历和体验的，如果直接给你个结果，喜剧或悲剧，无论是什么，我们都无法体会其中滋味，因为没经历过苦，根本不知道甜~

孙海霞

昨天和一个伙伴聊天最大的感触，我来碎碎念前几天听见一句话“我恨你，请别离开我” 亲人之间太多的伤害。 “这么晚了你还回来干啥…”（明明是担心，期盼，表达的却是诅咒）……… 羞于表达爱，指责表达爱的路线好像对我们来说更容易，所以我们更要学习爱，练习表达爱的能力！

王海民

受到外界事件打击，会受挫，沮丧，无力。当一个人长期感到期待不能实现，会陷入中度重度抑郁。只有去理解这些情绪，才能最终重塑自我。单纯的指导，不足以改善抑郁。

杜海英

一个人的到来其实是一件非常浩大的事情因为他是带着他的过去、现在未来一同到来他和他的一生都一同到来也可能是曾经破碎过的一颗心到来了一颗唯有微风小心抚慰才能不被触痛的心我的心若能效仿那风必将对它盛情款待

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