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与你相伴成长

接种疫苗 2天内不能洗澡劳累，忌油腥辛辣食

范翠玲

接种疫苗 2天内不能洗澡劳累，忌油腥辛辣食物，肌注部位疼痛痒感，最主要是真的困啊!感觉站着都能睡着了。

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刘淑珍

维克多.弗兰克-“生命的意义，在于帮助ta人找到生命的意义！ “山重水复疑无路，柳岸花明又一村.”

那晓旭

世间没有完全契合的灵魂，所有好的关系都需要用心经营。

张丽莎

对长期被家庭打压、习惯压抑讨好的人，核心建议是先“看见”自己的需求，再用“微小行动”逐步重建边界，而非直接强迫自己“反抗”，避免因目标过高而退缩。 1. 先做“自我看见”：从“忽略自己”到“感知自己” • 每天花5分钟做“情绪记录”，只写当下最真实的感受（如“刚才被否定时，我心里有点闷”“为了讨好答应帮忙，其实我不想”），不评判、不批判。 • 当想迎合他人时，先停顿3秒问自己：“我此刻这么做，是真的愿意，还是怕对方不高兴？” 这个小停顿能帮你从“自动讨好”中抽离。 2. 重建边界：从“0反抗”到“微小拒绝” 不要一开始就挑战大冲突，从“无伤害”的小场景练习拒绝，积累信心： • 比如别人找你借东西，你不想借时，可说“我现在要用，下次吧”（不用解释过多）； • 家人再打压时，不必争论对错，可淡淡说“我知道你的想法了，不过我有自己的考虑”，不反驳也不认同，先守住“不被否定渗透”的底线。 3. 补充“心理能量”：对抗长期压抑的内耗 • 找一件“只属于自己”的小事（如每天画10分钟画、听一首喜欢的歌），这件事无需讨好任何人，只为让你感受到“自己的感受很重要”。 • 远离过度消耗你的人（如表姐这类否定者），初期可减少接触频率，避免负面评价进一步削弱你的自我价值感。

胡凤仙

学我者生，似我者死——齐白石

宗阳

生活中没有白走的路，每一步都是构建你生命的一块拼图。它们与你紧密连接，好的坏的都是你不可或缺的经历。　　抱怨，是一种负面的心理暗示，它会在潜意识里给自己输入“我不行”的信号。保持乐观，积极做事，把艰难当成垫脚石，把埋怨化为行动力，你想要的未来才会如约而至。

周瑞

其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到心里内心所倾向的选择。最终的所谓命运，还是自己一步步走出来的。

你来说说自己想法吧