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人最辛苦的不是时常被情绪困扰,而是当每次出现情绪时,还没
张凤琴
人最辛苦的不是时常被情绪困扰,而是当每次出现情绪时,还没来得及好好读懂,就被自己匆匆给解决掉了。
0温暖
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我需要心理咨询吗
相关回答
赵莎莎
今天是国家公祭日,勿忘国耻,牢记历史。
王昱杰
今天你有突破自己的勇气吗?
朱丽娜
包婷
☘️早安分享 教育路上,家长如何将本能变成本事? 本能的反应,对抗逃避或陷入其中,另一个反应叫本事,是通往自由和快乐的本事。需要家长一次次践行,具体怎么践行呢?来看看吧: ①发现自己对孩子有情绪的时候先停下来。 ②觉察自己在什么状态:是愤怒攻击?是回避远离?是陷入其中?还是坚定有爱? ③再看看孩子在什么状态? ④如果在平静温暖、坚定有爱的状态可以去管教孩子,如果不是,最好的方式就是闭嘴停下,让自己从本能模式转换到真我模式。 ⑤怀着好奇,问孩子为什么这么想,为什么这么做? ⑥问自己,我能改变的是什么,不能改变的是什么?改变能改变的,接纳不能改变的。 记得!教育是点亮心灯,家庭教育从来不是孩子的功课,而是父母的修行!一起加油!
赵菲
今天截单了一个咨询套餐 从我进入平台开始三个月了 陆陆续续的阶段性的接单套餐咨询 有几位来访者就一直跟着我 共同经历了建立信任、挑战、探寻……… 因个人安排原因 也因为要保障咨询质量 几乎不再接新单 只去琢磨、觉察、感受、提升自我 和我的来访者们共同成长 感谢有你们
每个人的人性故事都很精彩 菲菲老师在这里 看你们越活越通透
看你们越活越绽放
杨凤鲜
我们都想要一份生命中延展的一份自由,一份能够自己说了算的自由和自己生活方式的选择权。 这里面不是“我想要”。很多人主意识里面强烈的想要,这份想要的背后是什么?是“我需要”或者“我害怕” 我想要瘦,因为我害怕自己太胖了,被别人笑话。而不是我觉得我瘦一点会更美,是的,你把瘦一点更美放在了第二的位置,而把恐惧放在最爱的位置,不信你看看你的意识分配的比例,意识更聚焦的点是什么呢?恐惧还是变美? 选择婚姻的一份自由,有人也会把爱放在第二甚至更靠后的位置。因为我妈让我找啊,我年龄大了啊…有的人说离不了婚是为了孩子,但我一直认为是两人舍不得。你肯定是为了孩子,但你想想这是你最重要的理由还是次要的理由? 我们想要一份安全感或自由,或幸福的生活,那我们是聚焦在这里呢?还是聚焦在各种逻辑推演出的恐惧里的?如果你的原材料是恐惧,如何结出幸福、自由的果实呢? 你最初的那个念头是出于恐惧还是爱意?你的本心是什么呢? ------文心
你来说说自己想法吧