如果交朋友，要不要把自己苦恼事告诉她?家里事，很多时候需

倾诉即疗愈。

倾诉是一种需求。

和挚友可以倒苦水，如果没有挚友，可以通过心理咨询的途径宣泄情绪，获得理解、陪伴和疏导。

这要看你的朋友和你关系到底怎么样了，如果是深交的朋友当然可以，如果不是就不要了，确实存在一些风险。 情绪一直压抑着确实不好，建议你可以找咨询师倾诉，咨询师能给你更专业的帮助，也完全不存在你担忧的情况。