就是从小存在的问题，同学间，朋友间张嘴就来的话容易得罪人

这部分可能是比较关注自己的感受，如你说得什么时候得罪他人也不知道的情况~

您的困扰是总无意间因为说话而得罪人，而且还不清楚是怎么得罪他人的原因。以前都是同学朋友间发生的，现在和亲密好友以及爱人都是如此，因此有些困惑，不知是否还有一些无辜的感受？不知您有没有和亲密好友或者爱人进行过沟通，是说话的方式还是说话的态度或者是说话的内容让他们感觉到不舒服呢？

其实你已经注意到自己的问题了，也知道如何改正，可以尝试下面的方法。 你可以把你想到的东西分门别类地列出来，然后再列出你可能会遇到的各种各样的情况，包括对亲密好友和爱人之间发生的一些事情，接着写出你应该说的话和应该做的事。然后经常拿出来看一看，把它们都记在心里，慢慢把它们变成你的潜意识，这样如果发生你所列举出来的事情，就可以按你所提供的方式去应对。

把你的语言写下来，看看自己的语言模式，再决定具体从哪些部分开始改。