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当我们遇到一个成年来访者时,我们看到他们现在的样子,我们
张凤琴
当我们遇到一个成年来访者时,我们看到他们现在的样子,我们听他们谈话,观察他们的行为,了解他们的想法。但是,他们是如何成为现在的样子的?什么力量塑造了他们? 这些都需要我们在咨询过程中和来访者一点点探索。
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我需要心理咨询吗
相关回答
李士利
在我们成长的过程中,也许我们被过分的要求或者说被过高的期待。当我们达到这种过高的要求之后,会被夸奖,但是这种所谓的夸奖和赞美,只是赞美了我们的某一个能力,就有点像是一个小孩子考一百分,然后别人说你很聪明,你很棒,很多人会认为这是夸奖,但是那小孩子内心会恐慌,他听到的第一反应就是如果我考不好,考不到一百分该怎么办?那我是不是很糟糕的?所以,当我们被过高期待或要求时,如果我们做不到,很多人可能会表达出来一种失望的眼神,甚至会用情感疏离或者一些惩罚性的措施对待我们,这时我们会觉得,自己必须要去做得更好。那么做得更好一些就变成了我们内在对自我的标准,当达不到这个标准的时候,我们就会否定自己,产生自卑心理,让自己不够自信。 否定自己,更多的,是把我们被别人对待的方式,变成了我们对待自己的方式。
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