每次只要我学习被别人知道，看书被别人看到，我就会产生很大

匿名

每次只要我学习被别人知道，看书被别人看到，我就会产生很大的心理压力，觉得他们一一定认为我很厉害，会取得成绩，但其实我并没有优秀，越这么想我的压力就越大，效率就低，可我真的很想变优秀，我怎么这么在乎别人的看法呀，呜呜呜呜呜呜呜呜

9温暖

17回答

翟湘云

温暖了

咨询师

冯二玲

5年前

内心深处怎么看自己？

咨询师

王坤哲

5年前

您好！从您的留言感受到了您的纠结和痛苦。这么在乎他人的评价与您小时候的经历大概率相关！所以不解决这个问题似乎对您“想变得优秀”有很大影响，需要多次咨询，可以联系我哈

咨询师

张凤琴

5年前

你很在意别人，可以体会一下这种在意是从什么时候开始的？这些别人是否有特殊针对某些人或某类人？方便的时候可以具体沟通一下。

咨询师

胡周琴

5年前

你习惯在他人眼里寻求认同，建议从提高自信心着手，多认可自己，多自我欣赏。

咨询师

董寿全

5年前

1内心的冲突消耗了你很多心理能量，所以让你的学习效率下降。 2.探索一下内心里，那个别人到底是谁？ 3.探索一下，为什么别人的评价和自己的期待对你影响会那么大？

展开更多评论

相关回答

开心

俩孩子发生争执，我家四岁，另一个四岁半，一会就为一件小事发生争执，两个孩子动动手，你推我我推你，那孩子扯着大嗓门说我孩子你抓我衣服干啥，其实我也没见孩子抓她衣服，可能俩人肢体接触抓了下，也没见狠抓啊，嗷嗷喊，你抓我衣服干啥，我拉过孩子，那孩子姥姥也领走了，又返回来冲我孩子喊你抓我衣服干啥，表情嗓门语气都不好，震的我这个大人耳朵都疼，孩子吓得一句话不说。过了会俩人又玩起来了，又为树上的小果子发生争执，本来我和孩子先看到的摘了些，她要摘我给她留的，结果俩还还要。我寻思我摘的多，另一颗树看到没摘，给她留着，结果那孩子对我孩子语言攻击，还是我姥姥厉害吧，我们又发现一棵树你们没有吧，我们还要找很多你找不到，我孩子不知道是刚刚那孩子大嗓门喊的，一句话不说，就小声给我说，妈妈我要。急得我不行，又不能对那孩子说啥，过了会，俩孩子又争执了，那孩子直接对我孩子喊，我不跟你玩了，孩子一句话不说，我领着孩子去一边了，遇到这样的事情怎么做呢，家长要不要参与，说点啥好呢，怎么教孩子遇到事情处理方法呢？

珍珍

在大众眼里，我是个多病且没出息的孩子，还无原因犯错，在家里没有人听到我的心声，因为家里姐妹多，母亲还是抑郁症。在外人眼里，她总是没有原因就生病了，让一些人看着心疼，也有一些人看到她，跟我说过那么一句，我现在都记忆深刻的话，人是个好人，但落下这么个毛病。因为我是从小跟她长起来的，妈妈对我尤其好，但她是个女性，人微言轻的，又保护不了我。况且原来可以保护我的一个至亲，已在多年前去世了。是父亲的三哥，可想而知，他的离开，成为他心里的伤。而年少的我，在初中阶段，却因为疾病折磨的，最后连走路的力气都没有了。而当时的唯一想做的就是为父母做顿饭，可是我不会。但差点成为我此生的遗憾，我成功的被拯救，我得的精神病，有办法医，但治不了心里的伤。病看的稀稀拉拉的，最后不只精神不好，脑子也越来越混浊，睡眠越来越差，我最严重的时候，一夜一夜的流泪，身边依旧没有人诉苦。仿佛，那些苦我没有资格承受，也没有资格从我的嘴里说出。只能由看似优异的姐姐，觉得生活苦，但她们通过努力抗争，跳出去，有资格让人听她们心里的话。这跟我很小的时候，受到侵犯的时候，仿佛拿住了我幼小的心，知道我不敢声张，于是变本加厉。有很多，碰到同样场合时，我只有看到的时候，拼命的逃脱出去。后来，最重要的是，家人知道了，没有办法保护，曾出主意想要保护我，但我却逃了，就是转学。而我只读了一年半，成绩后来一落千丈，我不想读了，我觉得太累了。我想要休息。一直把病看到今天，我曾尝试着，把自己的事写成一些新媒体文，给自己看，看到自己觉得成长了为止，最后，我却从姐姐的嘴里，得到一句，我喜欢写一些小作文，钱花就花吧。当时我的心很震惊，她不知道我的心，有时候一直在痛吗？痛到不能呼吸，最后现在我服的药物里，都有一味是保护心脏的药物。我年纪轻轻就是多年的精神分裂和双相情感障碍。很可能一个活泼可爱的女孩此生就如此了。我不知道我的未来要怎么，我该怎么过这一生，有时候我的心很无助，为什么我要承受这么多，而我选择说的时候，不论是家里的谁，都不觉得这是我求救，想要治愈的心，而是责怪和忽略，而言它的状态。我突然为自己不值。我觉得不是她们不懂，是从来没有站在我的角度想问题。我只有在学习文学时，才能暂时的找回自己。

叮当

她们说心里疏导没有用。我应该信谁。我不敢自己走出家门。我应该怎么做。外面人多我有点受不了。谁能帮帮我。我老在家呆着，外面我受不了。她们哪都敢去。我只能天天躲在家里。我不想做缩头乌龟。可是我又不敢走出去。我在家门口外面站着我都不敢。认识就认识，认识她们也不理我。我和正常人不一样，我有些残疾。我克服不了恐惧。人是群居动物，我不能天天在家呆着。我应该怎么做。我害怕。我用呆在家里逃避现实。我不想活了。人长时间呆在家里是不是会呆废。

笙亓

这是什么原理

111

我老公带我认识了他一个贵人的老婆，今天我们聊天好久，然后她有介绍另一个她的好朋友给我认识，聊得很开心，很投缘，她的这个朋友还帮我一个大忙。一直抗拒去见生人，很社恐，甚至自卑的我，感觉别人的真诚真的好可贵。很感谢对我的接纳，让我融入。希望以后我能更独立，勇敢一点，走出自卑，真诚热情一点。

叮当

被砖头和东西砸脸了。脸旁边青了，红了。应该怎么养。好疼。好悬砸到太阳穴了。我应该怎么避免砸伤。我最近不怎么顺。这是在提醒我什么吗。有祸事发生吗。

你来说说自己想法吧