为何我坚持跑步，今天是第12天，体重没有明显变化！

苏小沫

3温暖

16回答

王京

温暖了

信步闲庭

4年前

管住嘴，迈开腿，肯定管用，12天太短，继续，加油！

信步闲庭

4年前

管住嘴，迈

咨询师

张秀丽

5年前

70"

咨询师

张凤琴

5年前

先想想你跑步的目的，是想让自己体重变化吗？

咨询师

赵玉文

5年前

当运动成为习惯的时候，体重的变化才会随之而来。当然，前提是运动方法得当，饮食科学合理，作息规律有序。当运动成为习惯的时候，意味着一种新的生活方式的建立，而体重变化只不过是随之而来的外在表现而已。不知道这个答复能否让您满意？需要的话可以详细聊聊啊。

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Cecilia

为什么我会和antonio旅游，并且开始上头？我忽略了一个深层潜意识，我是在我妈住在我家的期间，特别期待和他旅游，并且渐渐上头的。在我的原生家庭中，每当N妈对我控制、语言虐待，我会期待见见我的N爸，感受N爸的短暂“爱轰”——聊天和旅游，接纳、倾听。让心灵得到暂时的喘气和放松。我和Antonio 做的是什么呢？就是我和爸爸所做的：愉快聊天，和谐地旅游，他给我适当赞美、接纳和倾听。和爸爸一样。所以，在我妈来到我家的时候，这个家庭结构变了，当我感受到她的压迫感时，我深层潜意识情不自禁在期待一个爸爸归位，此时，Antonio，这个遥远的男人出现了，我的雷达响起，我不假思索地将他拉进来归位！原生家庭局面再现！一位N妈窒息压迫，一位遥远对我没有责任感，但给我甜蜜爱轰的爸爸的局面，此刻，得以复刻！当我把他拉进来的时候，我，也在吸他。我开开心心地去旅游了，去散心，去放松，我孔雀开屏，打扮得漂漂亮亮，一如当年逃离我妈的口腔虐待，和爸爸旅游的情景。和咨询师说的一样：你像个小女孩和爸爸旅游去了。我想，这也是我10年前，和妈妈住在一起时，找的男朋友总是N，并且特别渴望和N男友抱团的原因。原生家庭我逃离妈妈口腔虐待的唯一方式，就是去找N爸，当我看到了爸爸的同类—-男N，我对爸爸的渴求，对逃离妈妈的渴望，和我过去习得的唯一方法，让我不假思索扑向他们，再次复刻原生家庭局面。如今，我懂了，我可以换一种方式满足自己。不必再扑向他人，我的内在爸爸妈妈、内在男友会养育自己。

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顾客把我的两条毛巾和枕套染了色，是染发剂的颜色，离店后没有告知我，我打电话询问要求赔偿70元，顾客说太多了，说没有听说弄脏酒店的东西需要赔偿的，后来我也不想计较，他可以接受赔偿40元，我也接受了，实际价格我补充这些用品大概是60多随后顾客给了我差评，这是我收到的第一条差评，我觉得匪夷所思，真的会有这样素质低下的人吗，弄脏酒店东西到了很难清洗的地步，要赔偿不是众所周知的道理吗。我看着这条差评，感觉很难受，这不是我的错，我却可能因此受影响，虽然这种差评的内容还好，明事理的人会明白。我不想去求顾客删除，也不想做任何处理，我就想让它留在那，让大家看看物种的多样性，但也担心会收到影响，可能因为我无法知道群众的心理，也不知道做生意是否也不该和这样的垃圾人计较，毕竟我没有责任教他做人。

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