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我每天情绪很难保持一直的平静。想着想着就偏执了。每天时不
匿名
我每天情绪很难保持一直的平静。想着想着就偏执了。每天时不时就陷入那种状态。而且如果别人再影响一下就更烦了更难了
11温暖
11回答
程璐璐
温暖了
评论
咨询师
程璐璐
1小时前
对自己的情绪有觉察很好，每天时不时就陷入那种状态，说明内在一直有一个动力在
咨询师
张志军
2小时前
45"
咨询师
王浩
3小时前
这是可以从 思考方式，调整思考角度，练习冥想，从潜意识，以及从梳理情绪背后的能量的紊乱多方面入手
咨询师
周美芳
13小时前
做个人成长，修练自己。多多打坐、静心、冥想等等
咨询师
刘云清
20小时前
写下来可能会稍微比现在任由思绪翻滚重复好一些
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