原生家庭的虚弱也是导致我胆小、畏手畏脚的处事方式和性格，

找到原因是改变的开始。

你好，你有很好的觉察能力，已经觉察到了问题，那就去改变它。 原生家庭对每一个人都有不同程度的负性影响，因为父母也是摸着石头过河，慢慢学着怎么样去当父母的。我们在18岁之前属于原生家庭，在18岁以后，属于我们自己，我们完全可以通过自我成长，调整改变认知，提升心理能力、情感能力等，自己难以改变的，可以求助专业的力量。所以，虽然原生家庭会给我们带来不同程度的负性影响，但不能决定我们。

感谢老师的鼓励，我确实已经长大了，只是还是不够，还需要成长，总之很感谢！