情说App
与你相伴成长
打开APP
感觉工作压力好大啊,怎么解压,有什么好办法吗~
匿名
感觉工作压力好大啊,怎么解压,有什么好办法吗~
9温暖
12回答
李娟丽
温暖了
评论
咨询师
李娟丽
3年前
解压方法很多,选适合自己的,这样更容易做到,效果也更好
咨询师
张凤琴
3年前
你好,解压方式有很多,最主要的是看看你的工作面临哪方面的压力,首先问问自己,喜欢这份工作吗?此工作是你未来的职业方向吗?现在面临是初入职场的不适应?业务技能不熟练?人际关系繁杂,不好处理?还是工作任务重,强度大?等等,我们先找到原因,然后再有针对性的寻找应对措施,以上供你参考,希望给你一些启发。
咨询师
冯二玲
3年前
具体压力是什么?
咨询师
何政源
3年前
不用担心,问题都是有合理的解决方案的,我可以帮助你。
咨询师
顾明萱
3年前
压力大是工作能力的问题?还是人际关系的问题?找到引发你焦虑的原因是什么?您可以和咨询师聊一聊。
展开更多评论
相关回答
一颗菜
因为一些原因要和家里一个长辈生活一段时间。 他从年轻时期起就是一个脾气暴躁、毫无耐心的人,稍有不顺心就要辱骂殴打自己的子女和妻子。 如今癌症晚期还是如此。今年我得知他还强奸并迫使我的母亲怀孕并流产,我更加感到无法面对他,因此和他相处时我的脾气就很暴躁,不能心平气和地和他说话。即使知道他快死了,我也觉得他这个人让我深感恶心。母亲反而劝我好好和他相处,因为他快死了。我觉得很可笑。表面上我答应母亲,但我还是很讨厌他。也许我太年轻,不知如何妥善处理这种情况,所以听听大家的意见和建议。
海豚
为什么有时候我和女性在一起的时候就会刻意弱化自己的女性角色,有的时候不想她们有敌意;只有和男的在一起的时候才有勇气做一个女人。这是什么心理,我很想改变,想在女人堆里更有魅力的女人。
叮当
有病别人嫌弃,自己臭名远扬。别人都躲远远的。我有心理疾病。为什么我会得心理疾病。医不好的病。我什么都害怕,我什么都不敢。根本就没有人爱搭理我。我却还是什么都不敢做。别人说你就是想得太多。你没有病。我说想法停不下来。我不敢自己出门,我不敢说话,我不成器。我总是爱把事情往坏处想,例如。磨难困难是财富。例如,为什么我的人生会这样。
孤袖
我和老公其实没有大的问题,但是现在我觉得我们沟通困难,总因为一些小事吵架,可能我内心在意的点他都没有在意过,我们结婚十年了,我觉得他不爱我,可能我把爱情看的太重要,总想找到恋爱的那种感觉,但是他做不到,我的问题我知道,总喜欢说他的缺点,对孩子也是,我知道经常鼓励别人才能让一个人更优秀,可我就是喜欢抓住缺点说,让他特别不自信,然后更加冷漠,他好的时候对我特别好,我感觉我内心问题很严重,有时候我还觉得我对孩子不好,我明明很爱他们,明明知道一件事情不对,但是我还是会去做,会去贬低孩子,都控制不住
-
求求家人了 我已经有几个月了我和你们说这个事你们可以重视一下吗 关心下可以吗 现在这种情况非要逼我去吗?是逼走寻短见 轻生吗?
单身的苦
真正修行的人不在乎帮的那个人是谁,而是在修自己的心。也不在乎别人!反馈是怎样的,而是帮别人的一颗心是纯正的! 我帮了他,他反过来不领情,很多人就觉得对方不懂得感恩,心里会升起怨恨,如果我们自己事先知道帮他是这样的结果,我们还会去帮他吗?很多人可能选择不会! 自己做了好事最后落得心生怨恨,这也不是我们想要的结果! 在帮他的那一刻,我们心里就应该知道,我帮他与其他无关,至于他是什么样的反应也与我无关,我也不需要反馈,因为帮他是在给我自己积福,他不领情是在消耗自己的福报。我们看清这一点就不会起嗔恨心了。 助人为乐,我帮助你我快乐,我积福。 真正修行到一定程度我们内心是喜乐的,看什么都顺眼,因为我们是接纳的心态! 每个人都有他的使命和要完成的业,接纳的那一刻,其实就是消除业了!
你来说说自己想法吧