感觉工作压力好大啊，怎么解压，有什么好办法吗～

解压方法很多，选适合自己的，这样更容易做到，效果也更好

你好，解压方式有很多，最主要的是看看你的工作面临哪方面的压力，首先问问自己，喜欢这份工作吗？此工作是你未来的职业方向吗？现在面临是初入职场的不适应？业务技能不熟练？人际关系繁杂，不好处理？还是工作任务重，强度大？等等，我们先找到原因，然后再有针对性的寻找应对措施，以上供你参考，希望给你一些启发。

具体压力是什么？

不用担心，问题都是有合理的解决方案的，我可以帮助你。

压力大是工作能力的问题？还是人际关系的问题？找到引发你焦虑的原因是什么？您可以和咨询师聊一聊。