出去交朋友！但是碰到内在小孩害怕发作怎么办?小时候受过伤

您好！我是心理咨询师董寿全。 1.在现实生活当中，交往朋友时触碰了您早年的创伤，让您不敢出去。 2.可能您早年的创伤也是在关系当中产生的。 3.那么要修复这段早年的创伤，也要回到关系当中，最好的方式在咨访关系当中来修复。如果愿意的话，可以私信我，希望我能帮助到您。

调整呼吸转移注意力

那你就可以跟他聊聊啊，过去的事确实伤害了他，但事情已经过去了，你现在可以保护他了，鼓励他试试看啊。

和小孩做朋友，鼓励她、引导她，给她自信

发作的时候面对就是。