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世界很单纯,人生也一样。 不是世界复杂, 而是你把世界
张凤琴
世界很单纯,人生也一样。 不是世界复杂, 而是你把世界变复杂了。 没有一个人是住在客观的世界里, 我们都居住在一个 各自赋予其意义的主观的世界。 ——阿德勒
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压力太大怎么办
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王倩倩
情绪如潮,时而汹涌,时而平静。学会管理情绪,便是掌握生活之舵。当愤怒如暴风雨般袭来,别让它冲垮理智的堤坝。深呼吸,数到十,让那股炽热的火焰渐渐降温。告诉自己,冲动只会留下悔恨,冷静方能找到解决之道。 学会管理情绪,不是压抑,而是接纳与转化。用乐观的心态看待生活的起伏,用平和的心境面对人生的波澜。让情绪成为我们前行的动力,而非阻碍,做情绪的主人。
邢彦丽
患得患失的人,内心有太多的担心和猜疑,出现心理困难的时候,想接受心理咨询,又怕花钱,怕得不偿失,怕失掉面子……对于疑虑过深的人,即使为其提供免费服务,他仍然会疑神疑鬼,难以从心理咨询获得帮助。 有一位三十岁的青年,从小到大,心理问题严重阻碍了他的生活与发展。若干年前,他试图寻求心理咨询,但对当时100元的收费顾虑重重。有一次找到一个特别的理由,跟咨询师免费谈了一次,如同得了便宜,此后亦不再来。 三年后,他又提出心理咨询的要求,但通了几次电话,最终还是因为害怕花钱而作罢。 几年过去了,当事人再度出现,他的情况变得更加严重,反复在电话里谈来谈去,为自己到底是否需要接受心理咨询纠缠不休。 最终,他接受了这么多年来唯一的一次正式面谈,因为付了费,在心理咨询过程中急切地想一次性解决问题,此后又消失了。 他就这样耽误下去,付出的代价是变得越来越不堪的人生。 心理咨询本来是一项好的专业资源,对他却形同虚设。面对这种情况,咨询师只能遵从“来者不拒,去者不追”的原则,感慨大于遗憾吧。
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我们都得在孤独中积蓄力量,熬过一段不为人知的艰难岁月,然后才能像火车驶出隧道,遇见温暖和光明。所有的辛苦,不为别人,只为自己强大独立,获得整个世界的和颜悦色。
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这本书的外壳都被翻的秃皮了,看来大家都对荣老爷子的这本“私人日记”感兴趣!
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人生不能没有教训,正如跌倒是每个婴儿学习走路必经的。不小心跌倒了,最好能不受伤害,更不要因为一时的失意而一蹶不振。人生的顺境、逆境,对于一个有智慧的人来说都是宝贵的经验,都可能从中累积成功的资本。所以,人生即使偶尔跌倒了,只要自己不因此倒地不起,有时反而能有意外的收获。
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珍·尼尔森博士曾说: “孩童的两大需求是归属感和确认自己的重要性。” 需求被满足后,孩子内心便有力量应对未来一切。 这种“归属感”会提升他们的安全感,让他们不会觉得父母离开的那一刻,自己就会被抛弃; 而“确认自己的重要性”,则让他们坚信,自己是优秀的,是值得被爱的。 这两件事,足以帮助他们抵御成长中的种种。 无论你在物质上是否富有,在精神上一定要给足孩子。 除了物质支持,精神财产的影响更为深远。
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