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好的关系实质上是一场感情需求上的博弈，内在能量越是充足的

柯茜茜

好的关系实质上是一场感情需求上的博弈，内在能量越是充足的人，越能够为对方提供“情绪价值”，也越能够占据这段关系的支撑地位。每一个男人都有自己的阴暗面，想让他离不开你，只爱你，其实就是要去了解并满足这个男人的阴暗面的需求。

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感情那些事

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王慧娜

古训说:“各相责天昏地暗，各自责天清地明。”人与人相处，难免会有分歧，与其一味地相互指责，不如换个角度看待问题，也许矛盾就会迎刃而解。每个人都是独立的个体，立场不同，想法各异。自己看起来天经地义的事情，易地而处，别人却不一定认同。廉颇是赵国武将，看不惯文官出身的蔺相如，处处与相如为难。有一次相如外出，望见廉颇迎面而来，急忙把车赶开躲避。大家都觉得，蔺相如害怕廉颇。蔺相如却说:“将相不和，于国不利。赵国内耗不起。”廉颇听后惭愧不已，于是负荆请罪，二人冰释前嫌，结为至交。蔺相如知道自己封侯拜相，刺痛了廉颇的自尊心。大家却误以为蔺相如害怕廉颇，廉颇起初更无领会解蔺相如的苦心。古诗说:“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”站位不同，同样的事物，也有截然不同的风景。管中窥豹，看不到豹子的全貌;盲人摸象，摸不出大象的原形。只有真正的智者，懂得换位思考，站在别人的角度看问题。

王倩倩

特别喜欢房琪《真希望你也喜欢自己》里的一句话: 这一生，你唯一要完成的KPI就是做自己，我们终其一生不是为了要满足每一个人，而是要找到和自己同频共振的那一部分人，永远不必为真实的自己感到抱歉，你可以善解人意，也可以不近人情，这都没错！人生而是为了找寻属于自己的快乐，而不是为了追逐谁而停留等待。永远坚信自己是一朵永生花，永远美丽芬芳可爱！只要你“认得”，每一秒都是豆蔻年华，你没有那么多的观众，外界的声音仅为参考的“开始”亦是“over”。

王欣梅

当你开始关注身体的感受，它们要么逃走，要么继续留在那，要么变得更糟糕。你要做的不是控制，而是与它们共处，允许它们在自己的意识里进进出出。 ——杰克·康菲尔德《初学者的冥想书》

田大朋

事实证明，在亲密关系中，赞美和认可居多的状态下，亲密关系中的人，更容易获得幸福。因为，他们会在彼此满足的精神愉悦中，获得满足。建议代替命令，是最为利己的“心机” 通过《亲密关系》一书的潜读研究，我们不难知道，在一场亲密关系中，幸福和不幸都是不可忽视的因果关系。每一种选择，都会有对应的后果。只是，当你忘记了自己选择的初衷时，不理想的后果才出现，这无疑是不幸的。现实生活中，无数亲密关系中人，都在乍见之欢后的久处之中，学会了用面目狰狞代替了从前的笑脸相迎。如果，你现在面对你深爱的人，你总是觉得对方让你生气，那你一定要先反思自己：为什么这样的人，会是我最初坚定不移的选择？为什么这样的人，我还没有下决心离开？记住，你当初坚定不移选择的人，没有变。而是那个时候，你过多看重了对方的好处，忽略了对方的瑕疵。而你面对这么不堪的人还没有选择决绝离开，那是因为你心底里对这个人并没有完全否定、你还有爱、还有不舍、还有认可对方的地方。既然如此，为什么在不影响感情的状态下，去引导对方做改变呢？对方让你看不惯、让你愤怒，是因为对方那样的言行，让你觉得受到了负面的影响。既然这样，为了保证你们关系的健康延续，为什么不同建议代替命令，来最终完成利己之事呢？亲密关系相处大有学问，你越是深爱一个人，就越要懂得耍正确的“心机”。

金会芝

为什么有些人对外人好，却对老婆孩子凶狠。多是内在关系模式的投射，因为父母与孩子的关系，最终会在孩子7岁前被内化为一个“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。那并不是因为他不在乎老婆孩子，而是因为他内在的关系模式太糟了，他越在乎配偶和孩子，就越无法控制自己，越容易将内在的关系模式展现在自己最亲的亲人身上。这是所有重要关系的奥秘，除非我们把某人当成我们的内在关系模式中的某个人，否则我们不会对一个人或物产生那么强烈的情感。

葛欣

透过专注产生的觉察，有特定目的在当下，并且不带评价的如其所是的看待事物。

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