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如果父母习惯了对孩子严厉苛责,孩子长大后就容易把所有的挑
王新宇
如果父母习惯了对孩子严厉苛责,孩子长大后就容易把所有的挑战、压力、批评、甚至一点点讨价还价,都视作道德问题。误会别人说的话、做的事。误认为对方的动机是瞧不起自己、不尊重自己。
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温暖了
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刘希升
焦点金句51: 安全与放松是一个人敞开心扉的前提。而要想让一个人安全与放松,你就得让他感觉到你是真诚的,你是带有善意的,你不是责备他的。 所以如果我们在家里边面对孩子的时候,一会儿说他这不好,一会说那不行,一会不相信他,一会儿催促催促他,他就会很警惕,因为他感觉到不安全,你随时可能都会否定他。 所以呢,我们要多相信孩子,相信他想好,相信他能好,同时少唠叨,少催促,多去聊他所喜欢的话题,他有成就感的话题,给予欣赏,给予认可,这些都会让他感觉到安全与放松。当他安全与放松了,他就会愿意把他更多的内心的秘密告诉你,否则的话,他可能就不会愿意跟你说,因为跟你说了是很危险的事情。 孩子越大就越不愿意给家长说,太危险了。说完之后随时可能都挨吵,他的很多的计划也不愿意告诉你,因为告诉你之后你时刻都记着呢,你心里有一笔账随时都给他算,他后来就不跟你说了。
王倩倩
成年人的关系,远了生分,近了扎心。你以为掏心掏肺是真诚,其实是给自己埋雷。关系一密,缺点放大,优点隐形。朋友变冤家,爱人变仇人,往往就是从“毫无保留”开始的。 走太近,客气没了,规矩破了:话多了嫌烦,钱多了算不清,帮多了成应该。没有距离的关系,就像没闸的火车,迟早要撞山——热乎劲一过,剩下的全是怨,当初多亲,后来多恨。 再好的关系,也要有“三不”——不贴太近,不掏太净,不绑太紧。距离不是隔阂,是防火墙;疏远不是绝情,是护身符。给关系留个缝,风才能过;给彼此腾点地,气才能喘。拎不清距离的,最后都成了彼此的劫难。
徐恒
我们常受困于很多信念和事件里 其实是缺乏对自己的信任 如果换做自己认为很厉害的人 会觉得TA处理很多事情都可以游刃有余 实际的本质是我们与TA并无二致 能发现一个问题就能解决这个问题 生命比想象中的更强大
孙海霞
在与人交流和交往中, 最重要的不是谁对谁错,而是对方是否感到被听到、被看到、被理解。 每个人和事件都像是一个七彩球,不同的人在不同时间、不同心境、和场景下所看到的颜色就会不一样,无所谓对错。 你与他人的辩驳,只会增强他自己的观点。 争辩对错本身没有营养。把时间和精力放在创建关系,和不断成长自己上。 其他的都是荒废光阴。
周瑞
咨询中得知:我的来访在失眠的痛苦和纠结焦虑中,自发用“空椅子技术”完成了一场自救。 黑暗中她模仿我的提问,以旁观者视角与自我对话。 她说: “当‘周老师’让我放松,深呼吸时,我一下子就平静了许多。” “当‘周老师’说出‘你是个这么好的女孩,你谦虚,努力,向上,你已经有了很大的成长,你很棒!’时, 我忽然感动到想流泪,真心感受到的是周老师对我的爱和肯定……” 这场凌晨4点的十几分钟“对话”里, 我听见专业工具内化为生命智慧的声响, 更见证了破茧者长出翅膀的震颤。 作为咨询师最深的欣慰, 莫过于目送来访者成为自己的摆渡人。 那些我们共同栽种的心理种子, 终将在她灵魂深处长成遮天绿荫。 致所有在黑暗中前行的人 当你开始温柔叩问自己的伤痛, 光便有了形状。
傅益红
冬至已至, 白昼最短,思念最长。 愿这冬至的暖阳,穿透寒冷的空气, 洒在你身上,温暖你的每一个角落; 愿热气腾腾的饺子或汤圆, 包裹着满满的祝福, 在你的舌尖绽放甜蜜, 在你的心间留下温馨。 祝你在这个冬至, 收获无尽的温暖与幸福。
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