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与你相伴成长

不同的人，意味着不一样的外形、性格、经历、观念、眼界、格

张丽坤

不同的人，意味着不一样的外形、性格、经历、观念、眼界、格局，拥有着迥异的家庭背景和经济条件，也意味着将带来完全不同的客体经验。

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李丽丽

“我们无法改变人生，但可以改变自己的人生观。无法改变生活环境，但可以改变我们的心态。无法改变别人的行为，但可以改变自己的处事方式。” 人活一世，总有高峰低谷，把心放宽，把事看淡，才是智慧。生活的神奇，在于转变心态，积极乐观，勇敢地穿过幽暗的山洞，终会迎来柳暗花明。

蔡惠梅

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角，同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”，以便达成未来的目标

刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题：“来自未来的好消息”，我惊呼：这不是焦点的核心思维吗？！是的，如果时间来到十年后，2034年的你，会对现在的你说些什么？你有对自己对生活有什么样的期待？在那一刻，关于未来的光就照进了心里

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

肖洁

没有完美的婚姻，出现问题是婚姻的常态，能获得婚姻幸福的人，都具备6个特点。 1、目标思维。无论婚姻当中出现什么问题，他们始终不忘初心，坚持目标思维，就是把婚姻幸福放在首位。当聚焦目标时，就会围绕目标采取有效行动，及时解决问题，排除干扰。 2、自我负责。他们从来不当婚姻问题的受害者，更不做婚姻问题的制造者，而是主动做婚姻问题的管理者，学会自我负责，主动改变，主动寻找资源和方法解决问题，不期待爱人改变，通过改变自己，影响爱人。 3、通过信任与欣赏，建立良好的亲密关系。信任自己，信任爱人，愿意把自己和婚姻托付给爱人，懂得欣赏与赞美自己与爱人，给双方好的感受。夫妻在好的感受当中，都会主动好好做事、好好说话，让关系良性循环。 4、与爱人发展长久友情，一起娱乐，一起开心。 5、有效管理矛盾与冲突。夫妻之间一定会有矛盾与冲突，善用倾听，学会换位思考，勇于改变，可以有效化解冲突，让冲突变机会，让夫妻关系更好。 6、共创美好生活。日子过久了，难免乏味寡淡，只要夫妻中任何一个人善于主动创造新鲜感，就会为婚姻持续创造惊喜，不断保鲜，婚姻就会有滋有味。如果你的婚姻出现问题，及时联系我做一对一的辅导。

那晓旭

人的一生，都在为自己的认知买单，认知高度决定幸福程度。

宋艳

烦恼本无根，不减自然无，困惑本无源，不究自轻松！忘足，履之适也，忘腰，带之适也，知忘是非，心之适也！意思是，忘记什么鞋子，什么鞋子都合适！

宗阳

心浮气躁者，往往一事无成；沉着冷静者，却能百福自集。好的人生，不用太着急。一旦太着急，加之没有充足的经验，就可能陷入到更多的麻烦和纠缠中。只有沉得住气，才能够洒脱地面对生活当中各种各样的状况，自信地处理问题。　　与其盲目求快，为尚未到来的结果着急，不如厚积薄发，稳扎稳打，踏实解决好当下的问题，为自己期待的那个结果酝酿“时机”和“幸运”。当积累了一定的成绩和实力，自然能够通过坚定、坚持、以及坚韧，为我们自己的生活带来更多可能性。

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