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我们需要调整对孤独的认知 人们觉得孤独是不好的,所以身
刘云清
我们需要调整对孤独的认知 人们觉得孤独是不好的,所以身陷其中时会放大那些负面感受。你要意识到孤独也有它的好处和必要性。 就算你暂时还无法认同这一点,你也可以把它当成一场与自我有关的冒险,带着好奇心,看看会发生什么。 然后,你可以试着投入孤独。这里所说的投入,指的是忘记孤独的含义、形式、影响等一切与之有关的东西。用你的一切知觉和感官去接触它,体会它。 孤独是一个充满力量的场域,只有你将自己完全打碎,不抱任何预设的时候,才可能看到一些新的可能,那就是孤独带给你的惊喜。
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焦虑怎么办
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肖洁
人之所以恐惧和害怕,是给自己编织了一个可怕的未来,或者定了一个远远超出自己能力的目标,又急于实现自己的想法。目标的不清晰和不确定加剧了自己的焦虑。当我们清晰客观地知道自己的需求和能力,又能够脚踏实地地去行动时,焦虑就会减少。
王云鹤
与青少年相关的范围 都是王老师擅长的领域 因为,研究青少年从出生开始 产后抑郁、分离焦虑、社会适应不良、人际关系问题(社恐等)、厌学、休学、青春期情绪波动、抑郁…… 还有成年人的婚恋、家庭问题及老年人问题 当然还有职场那些事,对,就是EAP 性心理及LGBT人群问题,无法绕开、回避! 2022,专业、专注、专职,温暖同行! 欢迎预约、下单!
洪君玉
原则五:控制是行不通的。 控制导致我们陷入抗争,正如同权力斗争的关系。在争吵中,我们也许会利用愤怒,试图改变我们的伴侣和他们的行为。 你要爱还是控制?这是两种全然不同的能量,绝对无法共存,我们一定要从中做出选择。 当我们控制时,这表示我们不信人自己和自己的能力,进二对自己及身边的人也失去信心。
王义丽
循环往复 螺旋上升 以人为本
肖洁
沉默的愤怒是一种自我毁灭。 发泄自己的愤怒也会让你受到伤害。你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄,但别人会为你的愤怒买单;你没有释放任何情绪,而是在巩固一种具有伤害性的恶性循环。
冯红艳
爱情不是给予,是需求。缺母爱的要找个会爱自己的妈,不管对方是男的,女的,满足不了这个需求就很难再继续。缺爹的就找个有主心骨的,有主见的、有力量的,也不论对方是男,是女。满足不了也就难以继续。 有很多期待,求而不得,那么就会面临痛苦的丧失,再次体验不被爱的记忆,加深了这份痛苦。 完满的爱情,自身功能好的伴侣少之又少,多数人都是缺损的状态不断的寻找那份缺失感。爱与被爱其实都在找被爱。爱情是需要付出的,得到爱,也要满足爱。 伟大的爱,那是超越欲望的爱,可以放下需求,只给予。这种爱少,却有!期待更多。
你来说说自己想法吧