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当一个人内在系统稳定时,就不会轻易被Ta人的外表、金钱和
张丽坤
当一个人内在系统稳定时,就不会轻易被Ta人的外表、金钱和花言巧语所迷惑。 也会在被异性PUA时,保持清醒的觉知,明确自己和Ta人的责任,不做受害者或拯救者。 只有自己觉醒,知道如何爱自己,理性对待他人,才能真正过上自由、平等的生活。
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赵莎莎
你去读《庄子》。庄子始终告诉你的,就是要学会和不确定性共舞,你就需要学会与天地合一,天地怎么改变,你在当中随风飘絮一样地找到你的位置。你根本不需要让自己安稳地站在地上,你都能够觉得自己是安稳的。这种感觉就是和不确定性共舞。所以一个聪明人,就要保持不确定性。这是对抗想得太多的一个最有效的方法,所以不要过度担忧。
张静霞
人格心理学家阿尔波特对“成熟的人”总结了5点特性: 1、能够积极但客观、现实地看待自己; 2、具备与他人建立亲密关系的能力; 3、有一定的常识储备; 4、在人际交往中有幽默感; 5、具备一整套自洽的生活哲学。
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第270天 成长自己的思维模式 如何选择成长式思维模式? 1.坚持不懈地训练可以突破身体的局限性,创造更多的可能; 2.优异的才能不是与生俱来的,是需要持续不断地学习和加强; 3.正确自我意识的建立不是依赖外界评价,而是不断地充实内在力量。 该如何形成以及改变思维模式呢? 1.肯定付出的努力,而不是肯定天赋和智力; 2.追究失败的客观原因,为下一次尝试做好准备; 3.完善个人认知,避免极端评判,遇见最真实的自己。
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当发现我“一定”要怎么样时,马上觉察“一定要这样吗?”“真的吗?” 慢慢的给自己的人生增加更多弹性,更多快乐。 ——林文采博士
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伤口会疼,因为它在提醒你直面它 我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛,都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视,伤口就会化脓,影响我们的健康。 只有选择直面创伤,在专业人士的帮助下一点点将“毒瘤”清出,再将伤口缝合、抚平,才能切断重复,修复创伤。 这个过程可能会痛,但你要有开始的勇气。毕竟,伤口是“光”进入你内心的地方。
赵绮
走了多久了
你来说说自己想法吧