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与你相伴成长

当一个人内在系统稳定时，就不会轻易被Ta人的外表、金钱和

张丽坤

当一个人内在系统稳定时，就不会轻易被Ta人的外表、金钱和花言巧语所迷惑。也会在被异性PUA时，保持清醒的觉知，明确自己和Ta人的责任，不做受害者或拯救者。只有自己觉醒，知道如何爱自己，理性对待他人，才能真正过上自由、平等的生活。

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雷国梅

没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾；美好的生活，并不是没有瑕疵，而是懂得取舍。

高志新

倾诉通道已经开通，仅限首次与我交流的客户拨打

谭丽梅

有些人之所以一直单身。是想等自己完美了再谈恋爱，害怕自己的缺点让别人看见或嫌弃。比如等自己瘦一点、工作稳定以后、性格变好以后等等。亲密关系本质上就是两个有缺点的人在一起的故事。亲密关系一定会有肮脏的、体液交换的、黏黏糊糊的东西。如果你只喜欢完美的人，你就没有爱的能力。如果觉得自己完美才能恋爱，你就没有被爱的能力。

宗阳

一段好的关系，能让你感觉自己闪闪发光。别在关系中失去自己的立场。如果你想交朋友，了解对方、对别人好是很重要的。但这永远不如你自己重要。若在一份友谊中，你的光彩无法绽放，那么你势必会发现，对方很难尊重你。在恋爱中，这个道理也是一样的。假如维系一个关系的代价，是令你自己的光彩暗淡下来，那大概率是你的做法出了问题。而且最常见的原因很可能就是——你在过度揣测、迎合别人想法的时候，失去了自己的立场。

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大脑发育的顺序是从后往前的，大脑后部先发育，前部最后发育，前额叶皮质在18岁左右发育成熟。前额叶皮质的体积虽然不大，但是它却决定着一个人的理解、决策、回忆、记忆以及抑制本能冲动的能力。青春期的孩子做事很冲动，其实跟这一部位还没有发育成熟是有关系的。

王泽华

霍桑效应，也称为宣泄效应。发泄不是随意发飙，而是通过积极的、正确的、有效的途径来调解自己的心理。通常可选择以下几种有益的发泄方式：第一，看动画片，玩玩具，唤起童心。成人的世界压力太大，无奈太多，连看电视剧、电影都会从角色联系到自身，平添伤感。看动画片就简单很多，充满了幻想，天马行空，轻松活泼，能够唤起童心，让人暂时忘却烦恼。玩玩具也是如此，可以度过一段单纯的时光。第二，唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候，约朋友或单独去k歌，抑或去跳热舞，解开职场中的自我束缚，肆意释放个性与情绪。第三，运动。无论是跑步、登山还是极限运动，都可以给人带来快乐，让压力在汗水或是刺激中得到释放。尤其是极限运动，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣，也是证明自己的一种方式。总之，不开心的时候，千万别憋着，坏情绪就是垃圾，越积累越多。只有适当地宣泄出来，获得心理的平衡，才有继续前行的动力。

你来说说自己想法吧