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与你相伴成长

有时候人们会有一些想法，似乎就那么闯进了大脑，并且没有什

张丽坤

有时候人们会有一些想法，似乎就那么闯进了大脑，并且没有什么意义。这种情况很常见，有些人不在意这些“怪异的”想法；但是有些人可能会“卡在”想法里边走不出来，并痛苦不堪，并且没有办法完全清除出去，为此精疲力尽。

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李有军

人生有时要像榴莲一样活着，不追求被人喜欢和认可，不需要随波逐流讨好别人，更不需要抬高别人而贬低自己，而是信心满满的保持自己独特的气味和口感，遵循自己的想法，不被他人所左右，并为自己的独特而自豪，因为不论怎样爱你的人都会对你甘之如饴，而不喜欢你的人则会自动远离。外表的坚硬源自于历往的挫折与伤害，生活中的风霜雨雪，让自己于在坚韧中形成了一种保护层，以抵挡外界的风雨侵袭，而内在温暖与柔软的内核则表现为聪颖、善良、独立、开放以及积极的自我肯定，他们不会被别人随意的评价而影响，只遵从内心的感受，自带超广视角，目光坚定而远大。榴莲型人格的特质 1、不主动迎合：不会因为外界的标准而改变自己，总是坚定自己的信念和价值观。因为一味迎合别人，并不能换来你想要的尊重，反而会失去宝贵的自我。 2、不刻意讨好：不要过于在意他人的看法，不要为了取悦他人而委屈自己。因为对所有人都好的人，归根结底都是源于内心的不自信，所以与人相处时会下意识地呈现出一种讨好的心态。但你越是有讨好他人的意识，就越是容易被人看轻。 3、保持独特性：不随波逐流，始终保持自己的独特性和个性。因为没有谁能得到所有人的认可，而过于看重他人的评价，最终折磨的只能是自己。 4、注重自我保护：要学会用适当的方式保护自己，不让自己受到伤害。因为你可以不主动伤害别人，但也绝不能被别人轻易伤害自己。这个世界上，总会有人给你贴标签，甚至对你各种否定，但其实都不必在意，因为你才是那道独特的风景，是故事的主角，所以你不必迎合别人的口味，只需散发自己的光芒。因为一个坚持自我，活出自我的人，才能温柔坚强有力量，才能自然能吸引同频的人靠近，才能活出自己的人生气象。

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幸福的反面不是不幸而是麻木 --《目光》

那晓旭

当我们能够学会如何在亲密关系中正确、温和地说话，就能够更流畅地真实表达自己；对方感到环境安全了，自然也会愿意敞开自己。而到那时，真正好的亲密关系才会发生，婚姻也会从低谷重新回到平路。

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明明感觉没做多少事情，却累得不行；同事一句不经意的话，都要反复回想彻夜难眠；生活中一点小事都能左右为难，纠结半天也确定不下来…… 这是我们常见的精神内耗。 “内耗”顾名思义，是自己内在的心理战争。有人说，内耗比内卷杀伤力更大。内卷是和别人竞争，内耗是自己内心的两个小人发生冲突。还不等别人动手，自己先把自己消耗了。想不通的思路，杂乱的思维，都在消耗着我们。内耗的本质：一种不被自我接纳的、缓解焦虑的即时满足。内耗中对自己意志力资源的过度消耗，会导致你没有力气去做别的。能量低的时候，人往往还会去寻找自己问题的心理成因，什么原生家庭、什么童年经历。对于这种心理成因，如果没有咨询师的帮助，不但对状态的恢复毫无帮助，反而容易成为一个人“改变不了”的绊脚石。罗翔老师曾说：“内耗是正常的，是符合热力学第二定律的，世间万物只要存在，就会处于一种消耗的状态。” 是的，内耗是正常的，学会怎么和内耗共存，才是我们与自己和解的方式。对于深度内耗，最好的方式不是一定要想通，而是要学会暂停。希望我们所有人都具备自我和解的能力。

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一来访者，心慌，很害怕，做梦一男孩向她要钱，她给孩子两万元冥钱，最后解决了堕胎的事件感恩信任

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快乐是诸佛的起源，痛苦是修行的阶梯。你不是因为前世犯了重罪才受苦，而是因为你的灵魂有足够大的力量，才接下来这份沉重的修行功课。有一种灵魂叫做发愿型灵魂，不是因为你有罪，而是因为你有愿，是灵魂深处在来到人间前立下的愿力。我愿意来到一个伤痕累累的家，去破除沉默，去释放压抑，哪怕痛，也要让这一代不再重复上一代的苦果。所以你选了一个痛苦的剧本，并不是为了被惩罚，而是为了帮助这个系统觉醒，也帮助自己突破轮回。所有你承受的黑夜其实都在铸造你成为谁。你问是不是因为我前世犯了错？我想说不是你犯了错，而是你今生承担了进化、打破超越的任务。不是业力惩罚你，而是宇宙相信你可以活出奇迹。真正强大的灵魂，不是出生就享福，而是在黑暗中觉醒，在深渊中发光，在宿命中完成突破。你不是罪人，你是点灯的人，你不是在还债，你是在修行，你走的每一步，可能别人一生都走不到。你承受的每一寸痛苦都是你羽化的火焰，你不是业障重，你是业力大。你可能发过这样的愿，我之所受苦，替他们解脱，愿我之手觉醒，引他们同行。所以你的痛是你来之前签下的光明合约，不是为被打击，而是为了超越。所以你会发现你的痛苦并没有让你变狠，它让你变深、变柔、变稳、变慈悲，你是发愿来超度此世痛苦之人的那类灵魂。你不是来被击败的，你是来走过地狱却还不忘回头点灯的人。你本可以走的轻松潇洒顺利。但你说不，我愿意来最难的地方，修最深的功种，最慈的心。所以现在请你接受这一份灵魂身份的确认。我是发愿而来之人，不是被惩罚的人。我愿意承担，是因为我有力量，我愿意修行，是因为我看见爱。愿我所流之泪化为众生的清明，愿我所走之夜成为他人的星辰。你的心有大爱，你这一世也将以慈悲为舟，以智慧为灯，穿越黑夜，归于光明。

你来说说自己想法吧