很容易自我厌恶怎么办，特别是和自己娘家人接触的时候

建议你处理一下自我否定的状态。

娘家人勾起了你的什么记忆？

您面对娘家人是一种什么的看法和心情？

如果和娘家人在一起的时候容易厌恶自己，很可能家里的长辈与孩子相处更多的是否定和职责，缺少鼓励和认可。也许你的成长经历就是不断的被否定、被比较中度过。 需要面对与父母或者养育者的关系。