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与你相伴成长

永远要给自己时间将你的感受或内在认知与你的情绪分开，一旦

张凤琴

永远要给自己时间将你的感受或内在认知与你的情绪分开，一旦做到了，请相信你自己。相信你的直觉，去看见真实的世界，要相信，以生命和爱的名义，总能找到问题的解决方法。

1温暖

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魏巍

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

谭丽梅

我们对家庭最大的贡献就是，照顾好自己，好好爱自己，把自己变成幸福和开心的人。尤其是人到中年，每天晚上睡前精疲力竭，一觉醒来，全是你需要照顾的人，你需要解决的事。当我们把大量的时间和精力放在别人身上的时候，长时间下来就会觉得自己被掏空; 从身体和心灵没有一点力量，很难再有精力去温柔地爱其他人，就算我们有这个想法，也没有那个力气。当我们的“能量值”“储爱槽”是空的，自己的心都空了，怎么能给到别人呢? 就算我们再爱那个人，我们也无能为力。所以，破解这个困局的钥匙，就是:我们可以随时随地给自己“充爱”，让我们的储爱槽一直都满当当的，内心一直充满了力量和爱。爱满自溢，我们自然就有能力去爱家人。爱别人之前，先学会爱自己。爱自己的所有，不管自己表现得多么蠢笨、多么不完美; 不管自己做了什么错事，都充满温柔与爱地对待自己，不讨厌自己、不被羞愧淹没、不苛责自己; 能看到自己的丁点进步，并由衷地给与肯定与赞美; 能听见自己内在的真实需求，并可以行动起来去满足自己的需求; 在痛苦无助的时候，不放弃自己，陪着自己度过人生的风风雨雨，迎接人生的每一次挑战。用一句话总结: 当你最好的朋友感到伤心难受时，你会给TA怎样的关怀，怎样的支持，你就用同样的方法对待自己。内心充足的爱，是我们力量的源泉，也是我们能够爱别人的源头。

王欣梅

做你想做的人，这件事，没有时间的限制。只要愿意，什么时候都可以开始。你能活出最精彩的自己，也可能搞得一团糟。你能从现在开始改变，也可以一成不变。这件事，没有规矩可言。 ——《本杰明·巴顿奇事》

秦伟

春分，是自然界的“中点”。也是心理上的提醒：别总是向外追，该向内看了。最舒服的状态，不是永远情绪高涨，而是像今天一样—— 白天有白天的热烈，夜晚有夜晚的自由。允许自己偶尔低落，也允许自己睡个好觉。平衡，不是一直站在中间，而是知道什么时候该往哪边靠一靠

赵莎莎

辨识自己的心态。就是当你出现了一个问题，你需要先提醒自己：“是不是我的心态有了问题，我有了固定型的心态？” 识别以后有了意识，然后给自己确定一个目标，设定一个改变路线。就是“我在哪些方面需要达到一个什么样的目标”“我打算做哪几件事来让我变得更加具有成长型的心态”。还有一个方法就是写心态日记。这招很管用，很推荐这个方法。就是每天在本子上记录三件自己表现良好的心态，比如“今天我没有吼，今天我跟朋友和颜悦色地聊了天”“今天我发现了自己身上一个亮点。然后要多鼓励自己，就是发现自己有进步的地方，一定要多记。比如:每天都是自我批评：“我今天又很糟糕”“我今天真是个废物”……我们大家把小时候的日记翻出来看，几乎全是批评。我们完全记错了，我们觉得在日记中拼命地骂自己好像是一件特别带劲的事，但实际上真正有效的让自己进步的东西，是你能够发现自己的亮点，多鼓励自己。然后多跟其他人讨论关于成长型心态的话题。甚至你可以跟别人讲讲。

那晓旭

预防霸凌的发生，减少未成年人犯罪，应从家长不霸凌孩子、教师不霸凌学生开始。消灭成年人对儿童的霸凌，是解决校园霸凌问题釜底抽薪的办法。

洪君玉

有些关系是一生一世，有些亲密关系不是。亲密关系不在于时间的长短，而在于成长。所有关系的主要目的是让我们了解自己、发展自己—自我成长。一旦在个人成长上学会我们该学的课题后，有时候是真的会走到分手再继续前进的时刻。分手很重要的原则是，尽你所能，千万不要伤害别人，同时也不要让自己被他人伤害。平和分手的关键是，永远要对自己和自己的感觉负责任，更重要的是，放下坚持自己是对的。

你来说说自己想法吧