走到最后，自己满身伤痕，甚至不愿意回忆想起他，一想起他。

累积成伤。 接纳，才能放下。

忍着。人家说分手后会想他，可我不愿意想起和他在一起的日子，也许是因为全都是伤害，所以我刻意回避不去想，因为我害怕。怕想起他，泪流满面，全是伤害。

为什么害怕回忆他，是因为他给伤害太多了吗？

离开或面对，至少选一种，责任归因，别再拿别人的错误惩罚自己

接纳现状，放眼未来。(和解，动力) 爱人先爱己。不然容易有幻灭感。