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假期前最美的时光

胡星星

假期前最美的时光

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李明亮

生命中大部分的内耗关键也是在于此，一边抗拒自己的问题，一边不断地重复在做，从而引发焦虑、紧张、抑郁的情绪。

赵莎莎

知世故而不世故，历圆滑而留天真。

梁芳

其实正确的话与洞见对周围人的影响是极有限的，改变自己自然会影响周围的人，就像自己是一个喜悦的人，也会让周围的人感受到喜悦一样，告诉别人要喜悦往往是无用的，我们的生活中有太多的正确的废话了，身教重于言教。

周庆红

在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比，直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。表达愤怒的四个步骤是：（1）停下来，除了呼吸，什么都别做；（2）想一想是什么想法使我们生气了；（3）体会自己的需要；（4）表达感受和尚未满足的需要。有时，在第3步和第4步之间，我们需要先倾听他人。在得到倾听和理解之后，他们也就可以静下心来体会我们的感受和需要。我们需要给自己充分的时间来学习和运用非暴力沟通。摘自《非暴力沟通》

石萍

真正影响孩子的不是道理，不是语言，而是父母的状态和模式……

王倩倩

女到中年，要慢慢开始自贵，不再为了任何人，卑躬屈膝，不再为了任何关系，委曲求全，把自己放在一个比较高，比较贵，能不受委屈，就不受委屈的位置。要凉薄一点，素净一点，对所有事，都不在乎一点。降低自己对他人的期待，把人“心凉薄，不可寄托”看得透一点。女到中年，可以天真，不能真傻，要明白大多数关系，都是利益至上，太卑微根本没用。不要太依赖任何关系，要尽快独立，尽快自强。期待，本质上，就是一种对自我的不满足。女到中年，内心越富足，对他人的期待就会越少。对他人期待太多，意味着自耗和疲累。要敢于去斩断，去调整，降低期待，不高估自己在任何人心里的位置，有交情，论交情，没交情，看心情，怎么自洽，怎么来。

你来说说自己想法吧