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与你相伴成长

自卑，是夸大了别人的拥有，低看了自己的所有。自卑是

肖洁

自卑，是夸大了别人的拥有，低看了自己的所有。自卑是后天习得的，成长中未化解的创伤导致了自卑。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

肖洁

婚姻当中，所有的责任都是半斤八两

金明环

对于自己深有体会或确信的东西，一般是不会在意别人的眼光的；只有自己也不太确定的东西，才会一经别人质疑就暴怒～

宗阳

听过这样一句话：人生就是不断说服自己，再好好陪陪自己。人生路上，难免会遇到坎坷，也会有难过和遗憾的时刻。然而，我们不能一直沉湎于负面情绪之中，去接受已经发生的，学会勇敢面对，把自己说通了，也就不纠结了。如果终日与自己较劲，只会陷入疲惫的追逐中，让幸福一点点被消耗。不妨学着接纳自己的不完美，拥抱真实的自我，享受和解的畅快。如此，便可窥见生活的明媚与通透。请相信，只要你愿意，没有什么能将你困在原地。

孙三丽

ABC理论中的事件A可以理解为外界输入，C是结果输出，B是内在思维过程，通过复盘反思升级迭代B，学习者的内在才会发生改变。复盘可以按照ACBB'四个步骤进行。第一步叫事件回放，就是回放ABC中的A；第二步叫效果评估，评估结果C；第三步叫原因分析，分析从A到C——从刺激到反应——中间的B，考察是什么核心诉求没被满足而导致内在“狗熊”炸毛；原因分析之后，第四步要尝试反应重构，用今天的知识和智慧，努力把反应模式升级到B'。

回智

我们的每一个选择，真的在改变我们的人生轨迹吗？你有过这样的思考吗？

范慧芋

情绪不是凭空来的！事件本身未必让你难过，而是你对事件的看法/解读触发了情绪反应。比如，被同事没打招呼≠Ta讨厌你。

你来说说自己想法吧