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第2天你微笑了吗？通常情况下，我们的微笑是由愉悦的

史冬英

第2天你微笑了吗？通常情况下，我们的微笑是由愉悦的情绪带来的，但如果你偶尔有点小低落，不妨对着镜子微笑一下，你的大脑会以为你是开心的，进而会真的让你好起来。不过不建议经常使用这个方法，那样的话就变成了情绪劳动，适得其反，最好的办法还是识别并合理地释放情绪。

1温暖

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史冬英

温暖了

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压力太大怎么办

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刘冠辰

一个东西给你带来好处的同时也会因为同样的原因给你带来麻烦，这就是所谓“喜恶同因”，千万不要试图讨好所有人。比如你活力四射，有人就喜欢你有活力的劲，但有人就讨厌你叽叽喳喳，你说你内向沉稳，有人就喜欢你情绪稳定，但一定也会有人嫌你闷，你因为同一个特质即被人喜欢又讨厌，但是你没有任何变化，是外界的眼光和角度决定了他们各自对你的态度，所以他人眼中的你并不是你，反而是他自己。因为他对你的评价是基于他自己的三观，他人对你的评价是他人三观的外现。因此，他人即地狱，千万不要活在别人的评价里，每个人对你的评价都带着他自己的偏见

陈媛丰

有些依赖是一口深渊，迎合的只是内心的软弱、占有欲与控制欲。

郭玫

论人生路之·自醒能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难。弱者之所以是弱者，是因为他们从来不知反思总结，珍惜时光，提高认知，善待自我。人的一生会经历很多事，但是，经历未必能够转化成一些良好的习惯，一些可贵的经验，一些高级的智慧。只有不断经历、不断思考、不断成长，我们的生活才有更大的希望和更多的阳光。早

陆凤秀

用心的交流，是一个升能量的过程，不是降能量的过程。

冯二玲

第290天冥想法冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。

刘淑珍

人要有信的东西，才会宽容.信是美好生命的基石，在这块基石上才能长出永恒的东西.

欲望若是能安放在一件不断变化、不断更新、不停地创造的事物上，心也就安了，这样事物唯有艺术吧.

美好事物的背后往往有着美的逻辑，能常常感受到美好的人，往往内心也存有同样的逻辑.

你来说说自己想法吧