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每个人都会遇到各种各样的问题,问题本身不是问题,如何应对
范翠玲
每个人都会遇到各种各样的问题,问题本身不是问题,如何应对才是问题。 应对是自我价值层次的展现,自我价值越高,应对方式就越完整。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王富菊
面对原生家庭造成的伤害,弥补和治愈是一个复杂且个人化的过程,但以下是一些可能有助于你开始这个过程的建议: 1. 自我认知:首先,认识到原生家庭对你造成的影响是第一步。通过自我反思,了解自己的情感和行为模式。 2. 寻求专业帮助:心理咨询师或治疗师可以帮助你探索和处理原生家庭造成的伤害,并提供专业的指导和支持。 3. 建立界限:确定与家庭成员的健康界限,这可能包括减少接触或在必要时完全断绝联系。 4. 自我照顾:重视自己的身心健康,包括健康饮食、规律运动、充足睡眠和放松时间。 5. 建立支持网络:寻找朋友、支持小组或其他资源,与那些能够提供情感支持和理解的人建立联系。 6. 自我成长:通过学习新技能、培养新兴趣或参与挑战性活动来增强自信和自我效能感。 7. 原谅与释怀:虽然这可能是一个艰难的过程,但学会原谅那些伤害你的人(包括自己)可以帮助你释放怨恨和痛苦。 8. 积极沟通:如果可能和安全,尝试与家庭成员进行开放和诚实的对话,表达你的感受和需求。 9. 重构叙事:重新审视你的故事,从中找到力量和成长的机会,而不是仅仅看到伤害和损失。 10. 持续学习:阅读书籍、参加研讨会或在线课程,了解如何处理创伤和改善人际关系。 11. 正念冥想:练习正念冥想可以帮助你更好地管理情绪,减少焦虑和压力。 12. 制定目标:为自己设定短期和长期目标,这些目标可以帮助你专注于未来,而不是过去的伤害。 记住,每个人的情况都是独特的,没有一种方法适用于所有人。重要的是找到适合你自己的治愈之路。如果你感到不知所措,寻求专业帮助是非常重要的。
陶颖
去探索期待的部分,而不是和问题在一起。 花有花期,我们可能是那朵开得比较慢的花。我们允许自己按自己的节奏开花,慢点没关系,只要没有停止生长。
张丽坤
只要留心观察,当基本生活条件具备后,婚内各种矛盾都指向了同一个源头:人的高级心理需要得不到满足。 而恰恰是爱、关系中的归属感、相互尊重、共同成长,往往才是让你在关系中获得幸福的关键。
周春华
爱,并不是口头的山盟海誓,而是日久天长的陪伴。承蒙时光不弃,你一直爱,我一直在,遇上对的人,每天都是情人节。 爱,不是单相,情,不是索取,懂珍惜方持久,知不易才永恒。其实所有的节日,都不是为了礼物和红包而生,而是为了提醒我们,不要忘记爱与被爱。生活需要仪式感,需要的是在乎和关爱。对心爱的人,说出一句你深藏在心底的话吧! 愿,爱你的人和你爱的人,平安快乐一辈子,健康幸福一辈子!
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中轴时代的前人古人,被后人冠名的“圣人贤人”,了解这些人成长过程经历的人性而做出的选择,才有了中轴时代。这些人成长经历和体验跟所有人的一样,改变不了外界,改变的是自己内在。
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因为我们的欲望不一样,看到的世界就不一样。 “心不是一块血肉,凡知觉处便是心。如耳目之知视听,手足之知痛痒,此知觉便是心也。” —— 阳明先生说:“这个心不是指心脏的心,而是有知觉的地方就是心。就像耳朵和眼睛会去听去看,手和脚会痛会痒,这种感知就是心。” 阳明先生强调这颗心不是我们所说的心脏。 这个心是指本心,是一种状态,一种意识,天地间无所不在,无所不感知。 耳朵听到哪里的声音,心就在哪里;眼睛看到哪里,心就在哪里;手足感觉到哪里,心就在哪里。 阳明先生这样去解读心,颠覆了我们以往的认知。这颗心已经超越了我们的肉体,超越了时间、空间,让我们对自然世界的认知变得广阔。 这颗心没有人欲就叫本心,这颗心包裹了人欲就叫人心。每个人的人欲不一样,带着不同的人欲来看世界,看到的世界就不一样。
你来说说自己想法吧