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只要坚持把自己变好,就真的会越来越好。 一个人最好的状
那晓旭
只要坚持把自己变好,就真的会越来越好。 一个人最好的状态是,不指望谁,不羨慕谁,不小看谁,也不嘲笑谁,只是默默盯着自己的目标,努力活成自己喜欢的样子。 人生是与自己的较量,未来的丰富多彩,得靠自己成全。
2温暖
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倪玉梅
温暖了
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傅益红
季节缓慢走过, 它教会我们: 如何为未来蓄力, 这一切,都很好!
蔡伟
精神分析师奥托・科恩伯格说,人的一生就三件事:1.爱和性(亲密关系)。2.职业和工作(升华与现实感)。3,交友(社会功能与超我)。从这个角度看,一个人的心理是否健康,不看他说了什么漂亮话,也不看他懂多少大道理,只看他在这三个具体的生活领域里过得怎么样:能不能爱(情感维度)?能不能干(成就维度)?能不能玩(人际维度)?如果都能做的较好,就比较健康。
于敏
有这样一句话:“我们终将活成自己讨厌的样子”。许多人以此感叹身处世间的身不由己,初心难守,造化弄人... 然而,这句话其实是颇为精准的预言。在更深刻的层面上,讨厌某样事物意味着: 该事物没有被你的意识之光充分照亮和理解。
人类的意识的发展,有趋向于完整的永恒动力。
因此,这些被讨厌的部分,最终必然会被充分经验、理解、自然地接纳进更为完整的意识之中。
张志军
识别NPD(自恋型人格障碍)的情感操控,可关注以下几个典型表现: 煤气灯效应:刻意歪曲事实、否认你的感受,让你怀疑自己的记忆和判断力,逐渐丧失自信。 理想化-贬低-抛弃循环:初期过度吹捧、理想化你,待关系稳定后开始挑剔贬低,最终在你失去利用价值时冷漠抛弃。 边界侵犯与情感剥削:无视你的个人边界,不断索取情感价值、资源或关注,却极少给予回应和共情。 三角测量:故意提及他人对自己的欣赏或与他人的暧昧,制造嫉妒和危机感,以此操控你的情绪和行为。 责任转嫁:出现问题时永远将过错推给你或他人,拒绝承担责任,还会反过来指责你“不够体谅”。 需要注意的是,单一行为不能判定为NPD,需结合长期、稳定的行为模式,且专业诊断需由精神科医生或心理治疗师完成。
罗微
拥抱你的每一种情绪!
孙浩英
心理学家托马斯.摩尔在其著作《灵魂的黑夜》中说:“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时,它就能为一个人和一种关系做出很大贡献;但是当愤怒被遮掩隐藏起来时,它的影响则正好相反。” 与关系有好坏之分一样,愤怒也有好的愤怒和坏的愤怒。好的愤怒,直接捍卫了你的个人空间,并最终阻止了一个好的关系向坏的方向发展。坏的愤怒则做不到这一点。一些愤怒之所以成为坏的愤怒,正是因为我们一开始压抑了自己的愤怒。 假若我们能在第一时间识别自己的愤怒,并能适当地把它们表达出来,那么就会远离无力的可怜状态,变成一个更有力量的人。而没有被察知之光照亮的愤怒,在梦中可能会以恶魔形式出现,在生活中会以难以言喻的攻击现象表现出来,如长大遇到一些事,会莫名发很大的脾气等。
你来说说自己想法吧