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积极诠释:平衡婚姻的“设定值” 我的项目核心是一个简单的
谢芳媛
积极诠释:平衡婚姻的“设定值” 我的项目核心是一个简单的真理,即幸福婚姻基于深厚的友谊,我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解,他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想,他们长久地关注对方,不仅在大事上,也在小事上天天表达这种喜好。
1温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
相关回答
尤四海
健康的日常习惯,是保持生活美好的根本,日常的意思是每天都需要做的事情,保持健康需要日常化。 要让身心健康,需要培养健康的日常习惯。
付伟丽
前天跟朋友一起爬山,一边爬,一边感受。上山的时候身体很累,大家互相鼓励,互相搀扶。在这个过程中感受到: 1.团队凝聚力的作用:领导者的鼓励,支持,队员的互相帮助,给爬山队员很大的信心。 2.爬山要慢慢来,调整呼吸节奏,踏踏实实一步一步往上爬。切不可前边铆足了劲爬的很快,后边爬不动了。 3.当爬到山顶,看到跟自己的期待不一样的风景,却有其他意外的收获时,感受到现实与梦想的区别。 爬山,就跟做心理咨询工作一样,不急不躁,踏踏实实,一步步的学习,成长,实践。同辈督导,专家督导个人体验,样样都要做。
郭红玲
节气雨水悄然降临,你是否感觉心底仍残留着冬日的凝滞?心理学中的“情绪季节性迁移”现象表明,低温与光照不足会抑制血清素分泌,使未消化的情绪凝结成“心理冻土”。神经科学研究发现,当人用自我批判应对低能量状态时,前额叶皮层活动会降低27%,如同在冻土上覆盖更多积雪。 不妨将此刻的自己想象成一片待融的河面:冰层下的暗流涌动,恰是生命复苏的征兆。试试“解冻三步法”: 1. 破冰呼吸:用4-7-8呼吸法(吸气4秒,屏息7秒,吐气8秒)激活副交感神经,向身体发送安全信号; 2. 消融叙事:写下三句“允许句式”(如“允许我今天效率低下”“允许我需要更多休息”),切断苛责的思维惯性; 3. 春水灌溉:进行5分钟“身体扫描冥想”,想象温暖气流从头顶流向脚底,如同融雪滋养大地。 今日行动:书写“我需要______”。正如诗人艾米莉·狄金森所说:“希望是长着羽毛的生灵,栖息在灵魂深处。”真正的心理复苏,不是强行凿开冰层,而是以温柔的能量等待内在春天的自然苏醒。
冯二玲
有人说,这世界是对半的:一半是白天,一半是黑夜;一半是天使,一半是魔鬼。 但在我看来,这世界并不是对半的。我相信,并一直相信,白天一定长于黑夜,天使一定胜过魔鬼。 清晨,当太阳还没有升上山冈,太阳的光芒就来到我们的身旁,帮我们将黑夜照亮;傍晚,当太阳落下,太阳的光芒并没有立即离我们而去,它的余晖依然洒落在我们的身上。所以,我相信,并一直相信,白天一定长于黑夜。 同样,我相信,并一直相信,天使一定胜过魔鬼。当天使还在路上,还没有来到我们的身旁,就像太阳还没有升上山冈,天使的光芒就已经将我们照亮;当天使一时离我们而去,就像太阳落下,但天使那爱的光芒、善的光芒、正义的光芒还依然留在我们的身旁,给我们希望、勇气和力量。 这世界,不是对半的。我不相信,这世界一半是白天,一半是黑夜;一半是天使,一半是魔鬼。我只相信,并一直相信,白天一定长于黑夜,天使一定胜过魔鬼。
白雪峰
很多来访误以为“爱”就是自我牺牲、付出和改变别人,但爱并不意味着让自己成为别人需要的模样。 要重新定义“爱”,不去讨好任何人,爱是建立在尊重、平等和成熟的基础上的,而不是充满了依赖和救赎的情感游戏。 你的价值独一无二,值得拥有平等、尊重和温暖的爱,而这种爱应该从真正爱自己开始。
宋洪秋
如果每天感受都是低落的,负性的,家里人受不了的。时间持续超过三个月,一定要注意,找医生,找咨询师。早发现早干预,早轻松。
你来说说自己想法吧