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与你相伴成长

“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的

张丽坤

“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的看法。” —希腊斯多葛派哲学家埃皮克提图《指南》

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史胜果

当你站出来为自己发声，维护自己的时候，不会失去真正的朋友，也不会失去真正的机会和爱。你失去的是虐待者，操纵者和自恋狂

李晓蕾

一段好的深度理解的咨询关系，是双向滋养的幸运。记得那一天，你和我说心情不好的时候会晚上一个人听着歌散散步。第二天我也这样做了，我想更感同身受的去体验和理解你的情绪，记得书上说，这是一个好的方法。就好像，每一次通话，我们一起牵手走在你的心灵花园里，共同体验着一次次理性和充沛情感交织的漫游。花园里有些迷雾，但走到今天我们感受到了更多的温暖阳光，看到了未来不远处沿途盛开的朵朵小花。我的小公主越来越自信自洽了，用自己的频率去震动吧，这个世界还有很多很多美好的东西在等着与你共鸣！

郝荣

1、当我书写时，我是自由的，我允许一切流经我，带来清理； 2、透过内在的释放，我不断整合身心，让生命可以自然生长； 3、我心中的愿力以爱浇灌，带着觉知扩展； 4、我知道我在此刻，我臣服一切内在的经验； 5、我看到自己心中的起伏，但我并不沉溺其中，我静静的容纳着它们，等待归零； 6、我的双手可以破坏也可以建造，我建造心灵的秩序； 7、当我闭上双眼时，我回到自己之内，不再向外抓取； 8、我让欲望成为创造的热情和动力，而不再以愤怒淹没心智； 9、我感受那存在的片刻，升起，降落的间隙； 10、我享受当下的喜悦，如同内心的泉流不断奔涌。

肖钤文

1、没有敌意的坚决 2、没有诱惑的深情 3、不带羞耻的需要 4、不带歉疚的离开 5、不回避冲突

刘丽艳

当一个孩子缺乏动力时，应该走进他的内心世界找出其行为背后的目的，大多数懈怠行为是对不得不做自己不想做的事情的一种反应。同样是这个孩子，可能会很积极的做自己选择的事情。父母典型的反应是替孩子做事，施加更大压力，尝试惩罚或者让孩子感觉很糟糕，希望他能改变自己的方式，但是所有这些反应都会使情况变得更糟。给父母的建议：审视一下自己的行为，你是不是没有给予孩子足够的亲子陪伴？是不是对孩子控制太多？是不是为孩子做了太多事情？不要期待你的孩子只有主动坚持到底，你才是那个应该以和善、坚定、尊严和尊重坚持到底的人。太多的父母说的太多，或者“从远处下命令”，但这没用。让孩子从后果中学习，后果是指孩子的选择所导致的结果，而不是你强加的。用启发式问题，帮助孩子探究并理解原因和结果。和孩子一起确定问题的所在以及可能的解决方法，只有在孩子感觉你会不带评判的倾听时，这种方法才有效。问问孩子，如果他有一根魔杖可以做他喜欢的事情，他想做什么，这会让你对孩子真正兴趣所在获得很多领悟。要放手，让孩子自己解决问题，放手与放弃不一样，放弃意味着切断所有联系，放手是将解决问题的责任交回孩子手中，你依然保持着跟孩子的联结。

王胜

情绪是智慧的源泉，剪不断理还乱，是因为我们没有弄懂情绪的表达，情绪的波动是有意义的，理解了情绪的意义，我们的认知和行为就有了方向，让我们一起来理解情绪的意义，认识更好的自己，发现更好的生活……

你来说说自己想法吧