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积极诠释”（positive sentiment ove

谢芳媛

积极诠释”（positive sentiment override）。“积极诠释”的意思是指他们对彼此及婚姻的正面看法无处不在，因此他们能够排除消极情感。要让他们失去夫妻间应有的平衡，要有非常重大的冲突才行。他们的积极性让他们对彼此和婚姻感到乐观，让他们共同遐想生活中的积极事件并把对方往好处想。爱情关键词积极诠释夫妻对彼此及婚姻的积极看法成为主导力量，并倾向于压倒其他消极情绪，忽略微小的消极因素。

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感情那些事

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赵洁

管不住自己脾气的人容易被别人的眼色所伤，藏不住自己眼色的人就容易被别人的脾气砸中。学会没脾气，不摆臭脸的过程，其实也是长本事的过程。 —— 饶雪漫

苟亚锋

当我们要主动或被动离开这个关系，一方面将体验到巨大的悲伤，另一方面要面临新身份的转换，这是一次连根拔起、自我重塑的痛苦过程。过了，就是新生。

王有涛

解决人际关系的出发点是把别人当作朋友，感觉自己在那里有一席之地，有归属感。

王倩倩

史婧雅

所有近乎残忍的坚持，背后都隐藏着近乎疯狂的欲望。战胜欲望的，永远只有更高级的欲望。不自律的人，仅仅是因为他对更大的欲望，一无所知。你说自己不够自律，半夜管不住嘴，坚持不了健身和学习，如果现在有人跟你签合同，坚持一年给你一个亿，你瞬间就可以获得“自律的能力”。自律的本质，是为了追求更深层次的欲望。自律不是手段，也不是什么个人特质，它只是人在追求深层欲望的时候，呈现出来的一种外在状态。为了更大的欲望去克制小欲望，是人的本能。但为什么你明明知道哪些事能让自己变得更好，就是坚持不了？真相是，你根本不知道，“知到极处便是行”，做不到，就是不知道。你只是听说，健身能让自己健康，身材变好，听说坚持学习能让自己变优秀。但健康、身材好、优秀，这些概念都太抽象，没经历过，你根本感受不到自己重病缠身，起不来床的那种无望，感受不到被女神仰慕的那种多巴胺冲顶，感受不到那些瞧不起你的人向你卑躬屈膝的时候，你大脑里喷涌的内啡肽。只有亲身体会过那些抽象的好，才能具象化那种炽烈的欲望，才能渗进你的每个毛孔，成为你的血肉，让你死盯目标，不顾一切。让你观察这个世界的角度，从仰视到平视再到俯视，最终无视眼前的一切小欲望，成为别人口中那个极度自律的人。而你清楚地知道，自己只是在追求一个更大的欲望。如果不能眼见为实，那就去想象，去假设，去引领觉察。你想成为什么样的人，什么样的状态，那个状态会让我陶醉心怡~ 真正的自律不是忍受，不是压制欲望，而是被更大的欲望吸引，权衡利弊，战略性舍弃，低权重欲望，享受这种离目标越来越近的快感。而极致的欲望都蕴含极高的能量，很不稳定，它还需要一个坚硬的外壳，这个外壳，叫相信。这个世界没有人能比你更支持你自己，你的家人爱人、亲戚朋友，每个人都是独立的个体。如果一件事你自己都不相信自己能做到，你又凭什么做到？当一个人拥有极致的欲望和近乎偏执的自信，就必然会在日常生活中显得无欲无求，极度自律。因为一切对目标没有帮助的事，对他来说都毫无意义。在外人看来，他表现出的状态是无为和不争。其实，他每一个毛孔都渗透着欲望。决定你未来人生走向的因素很多，但权重最大的那个，一定是疯狂的欲望和偏执的自信，合起来就叫做“信念”：意志是生命的蓝图，前进是唯一的退路。

华燕

有的父母以陪孩子的名义待在家里，然后各自玩着手机，做着自己的事情，对孩子而言，并不是陪伴。陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做，妈妈就说要找老师沟通减少作业量，结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决，不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人，会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿，就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍一个妈妈在每次女儿哭的时候，她就赶紧掏出手机给女儿拍照，并告诉她“宝宝笑一笑，哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于，我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是，对方会觉得：我不能有不开心，不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪你抱怨，我陪你抱怨；你生气，我陪你生气；你挫败，我陪你挫败；你难过，我陪你难过；你孤独，我陪你孤独。我不去改变你，只是陪你，仅此而已。此时此刻，他可以知道：这一切都是可以的，都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了，我们去……”，如果你感觉不舒服，你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人，也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。不管是用这样的态度陪伴别人，还是陪伴自己，只要我们在一起，解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。允许和看见，就是最好的陪伴。

你来说说自己想法吧